Nova opção para retirar gorduras

Mariana Ares

Quase todas as mulheres ainda se incomodam com aquela gordurinha localizada que insiste em fazer parte da silhueta, tornando-a imperfeita.A lipoaspiração ainda é uma solução atraente e eficaz que elimina as gorduras. A técnica um tanto agressiva consiste em retirar a gordura, aspirando-a através de uma cânula. O paciente recebe anestesia geral e deve ser internado por pelo menos um dia.
Há muito o que pensar antes de se dispor a pagar um alto preço e passar pelos procedimentos pós cirúrgicos, que são dolorosos e requerem dias de repouso,
Felizmente, há uma solução mais atraente que está substituindo a lipoaspiração. É a hidrolipo, nova técnica tão eficaz quanto a “lipo”, porém mais barata e menos dolorosa. A técnica consiste em retirar a gordura através de aplicações de injeções de soro fisiológico na região a ser tratada, o soro incha as células de gordura e um ultra som é usado em seguida, causando uma ruptura nas células inchadas.Diferente da lipoescultura, que é feita em hospitais, a hidrolipo pode ser procedida em clínicas médicas e sem anestesia geral.
A estudante de direito Roseana Pinto estava decidida a fazer uma lipoaspiração, quando uma amiga indicou a hidrolipo, observando que seria muito mais vantajoso. “ Eu tinha muito medo de ser internada e passar por toda aquele processo traumático . A hidrolipo levou apenas duas horas para ser feita e no dia seguinte eu já estava pronta para ir para a faculdade. Os resultados foram bastante satisfatórios”. Uma das diferenças mais significante entre as duas técnicas de retirada de gordura é o preço. Na lipoescultura pode se gastar ate oito mil reais, enquanto na hidrolipo, os preços não passam de quatro mil.

Stress pode causar saburra

Mariana Tavares

Você sabe o que é saburra? Muita gente sofre desse mal e não sabe. Muita gente não faz idéia também de que o stress pode estar aliado ou ser a grande causa desse problema.
De acordo com a dentista Adriana Lemos, o aumento do número de pessoas que a procuram para tratar a saburra, uma placa esbranquiçada ou amarela que se instala no dorso da língua conhecida por causar o mau hálito, é grande.
Segundo ela, com a vida corrida das pessoas, a higiene bucal que deve ser bem feita é deixada de lado. “As pessoas escovam mal os dentes porque estão sempre com pressa e não têm paciência para fazer a limpeza completa, causando assim o mau hálito”.
A estudante Poliana Dantas desenvolveu saburra quando estava prestando vestibular. “Também ganhei uma gastrite por causa do stress”. Poliana diz que sua mãe começou a perceber os sintomas e a levou ao dentista, onde ficou constatado que o stress era um possível agravante para o seu problema.
Para controlar a saburra é essencial que a pessoa leve uma vida disciplinada e escove bem os dentes após as refeições e, além disso, “utilize limpadores de língua e oxidantes para manter a língua bem oxigenada”, aconselha a dentista. É importante também que um bom dentista seja consultado para que seja feito um tratamento adequado e que garanta resultados mais efetivos ao paciente.

Equilíbrio alimentar: alternativa para crianças e adolescentes terem vida mais saudável

Monique Azeredo


Se para os adultos levar a sério uma dieta alimentar é uma tarefa árdua, para crianças e adolescentes é uma missão quase impossível. Em meio a tanta oferta atraente nas lanchonetes e cantinas de escola, fica difícil resistir aos vilões da saúde. O problema não está em comer esses lanches, mas no seu consumo excessivo e na substituição de verduras, legumes e frutas por alimentos ricos em gordura.

Segundo Sandra Mendonça, especialista em nutrição clínica e obesidade, doenças como colesterol alto e diabetes, estão mais relacionadas ao que é ingerido diariamente do que com a hereditariedade. Por isso, os pais devem conversar e negociar com os filhos. Ela afirma que não é necessário cortar o doce totalmente, mas reduzir a freqüência da ingestão destes. "O ideal é permitir apenas 3 vezes por semana e nos outros dias fazer com que a criança coma fruta", sugere Sandra.
A fruta é rica em frutose, que é um açúcar saudável. Já a melancia e a uva, por exemplo, são ricas em glicose, uma vez ingerida essa substância chega a corrente sanguínea rapidamente. Esse processo faz saciar a vontade que o indivíduo tem de comer doce.

As bolachas recheadas devem ser cortadas do cardápio sem direito a negociação, pois são ricas em gordura trans, um mal responsável pelo aumento do colesterol ruim - HDL e redução dos níveis do colesterol bom - HDL. Já as fibras não podem ficar fora do cardápio diário. Elas são encontradas na alface, nos legumes e nas frutas. "A fibra é fundamental. Recomenda-se que seja ingerida de 25 a 35 mg por refeição", ensina Sandra. Ela alerta ainda para o perigo da mistura exagerada e equivocada das fibras. Quem mistura leite, linhaça, granola, farelo de aveia, farelo de trigo e bebe no café da manhã pode aumentar o triglicerio. O segredo está no equilíbrio.

Dietas milagrosas de verão são perigosas.

fabiane ferreira

Na tentativa de dormir com aquela barriguinha e acordar capa de revista, muitas pessoas recorrem a regimes mirabolantes, que prometem a perda de peso em pouquíssimo tempo, iludida pelas "dietas de verão" muita gente fica sem comer durante várias horas (e ás vezes dias), alimenta-se apenas à base de líquidos e verdes e recorre a "remédios naturais milagrosos".
No verão, as bancas de jornal são tomadas de revistas que mostram modelos com corpos maravilhosos e receitas mágicas de emagrecimento. o sonho de se tornar uma pessoa magra e saudável pode acabar virando um pesadelo.

Algumas das conseqüências de dietas radicais e mal gerenciadas são tonturas, falta de resistência, anemia e até desmaios; Qualquer regime muito radical traz conseqüências negativas ao organismo.

Além disso, nestes casos, é muito grande a probabilidade de as pessoas recuperarem o peso rapidamente. Para emagrecer com saúde, é preciso buscar uma nova postura de vida, baseada em uma alimentação saudável e na prática de exercícios físicos.
Perder peso de uma forma saudável é, assim, uma questão de tempo, disciplina, força de vontade e, é claro, acompanhamento médico, o mais adequado é que se perca entre 0,5 kg e 1 kg por semana. Mais do que isso, a pessoa pode estar perdendo outras coisas além de gordura, como massa muscular e óssea.

Normal x Cesárea

Michelle Assis

Ao contrário do que muita gente pensa, toda mulher está preparada para o parto natural, nele, o feto é expulso através de contrações pela mãe. Segundo o obstetra Robert Salles, no parto normal o bebê já nasce pronto, sabendo respirar e o leite materno desce mais facilmente. O vínculo entre mãe e filho é estabelecido imediatamente após o nascimento da criança. Mas em alguns casos a cesárea é a única solução para salvar a vida da mãe e do bebê. A vantagem deste tipo de parto é a possibilidade de retirar a criança no momento certo, com rapidez quando existem dificuldades para o nascimento pelas vias normais.
“A principal desvantagem da cesárea em relação ao parto normal é que o bebê pode apresentar no decorrer do crescimento asma ou bronquite.Além disso, podem ocorrer acidentes com a criança na hora da cesárea como cortes e outras lesões”, explica o médico. Neste tipo de parto, enquanto a mãe vai para o quarto se recuperar da anestesia, o bebê vai para o berçário e os dois só se reencontram cerca de 6 horas depois.
A recuperação do parto normal é muito mais rápida. Além disso, a mulher tem a opção de fazer o parto com anestesia, evitar o corte do períneo ou escolher a posição ideal para o nascimento do bebê. Já as mães que optam pela cesárea precisam ter os pontos removidos no consultório do ginecologista, e há risco de infecção.

Alerta: O perigo das dietas feitas sem o acompanhamento de especialistas

Vanessa Nahmias

No Brasil e também no resto do mundo, muitas dietas andam prometendo milagres. Milagres estes que podem causar danos irreparáveis à saúde, e muitas vezes acarretam em morte, segundo o Ministério da Saúde.

Elas causam deficiências nutricionais graves que não são percebidas em curto prazo. Uma boa dieta de emagrecimento tem que ser saudável de dentro para fora, ser balanceada, composta por todos os nutrientes e observada por um médico.

É um grande risco cometer a imprudência de realizar dietas disponíveis na Internet, ou simplesmente aquelas que o amigo de um amigo seu fez e reduziu o peso visivelmente. Muitas mortes poderiam ser evitadas se a procura por um especialista fosse constante nesses casos.

Segundo a nutricionista Marina Nepomuceno Castelo Branco, as dietas que prometem um emagrecimento rápido podem se transformar em uma grande decepção. Marina propõe uma reeducação alimentar acompanhada sempre por um especialista. Os resultados podem ser um pouco mais lentos, porém definitivos garante ela.


“Não é necessário passar fome, muito menos abusar dos diuréticos, que garantem a perda de água e não da gordura. Em uma dieta saudável se come de tudo, desde que moderadamente. É muito importante que essa alimentação esteja aliada à disciplina do indivíduo e aos exercícios físicos constantes”.

Ela aconselha dietas individuais, pois cada um tem suas preferências, e, principalmente, um funcionamento diferente do organismo.

Lembre-se: Se estiver fazendo alguma dieta, é recomendável fazer exames médicos freqüentemente.

Maromba na Terceira Idade

Roberto Thadeu Meirelles

Antigamente para se fazer musculação era necessário ter no mínimo 18 anos e, sendo terminantemente proibido praticá-la depois dos 60. Hoje isso mudou e a atividade é cada vez mais indicada por médicos a pacientes idosos. Já se sabe que independente da idade, essa atividade é excelente para fortalecer os músculos, previnir doenças e acelerar o metabolismo. Na terceira idade a musculação tem como benefícios facilitar a execução de atividades cotidianas, como levantar da cama ou subir escadas, reduzir a sobrecarga nas articulações e diminuir o risco de lesões.

A clínica geral Paula Bento ressalta outras qualidades da prática de musculação para os idosos: “ A musculação praticada regularmente influencia no processo de envelhecimento e aumento da expectativa e qualidade de vida dos idosos, melhora as funções orgânicas e previne doenças como artrose, depressão, diabetes e dores crônicas.”

Foi pensando nisso que várias academias já se adaptaram e possuem programas especializados para a turma da terceira idade. O coordenador e professor de musculação da academia Forma Total, Fabio Jucá dá as suas dicas: “ Apesar da estrutura da série para alunos idosos não ser tão diferente das demais idades, o recomendado é que os alunos façam exercícios sempre com aparelho, acompanhados por perto por profissionais e acrescentem ao seu treino exercícios que trabalhem o equilíbrio, como os exercícios com bolas. Lembrando também que é necessário antes de começar qualquer atividade, consultar um médico e fazer uma avaliação.”

Para a aposentada Luzia Ferreira de 70 anos a malhação além de contribuir para a sua saúde contribui também para sua vida social: “ Eu adoro malhar, tenho vários amigos e é uma festa, reunimos um grupo e todo final de semana saímos para um lugar diferente, além é claro de ser bom para minha saúde.”
E você o que está esperando para começar a malhar?

Dia de Maquiagem

Julia Laffitte

A marca de roupas femininas Leeloo vai aproveitar o lançamento da coleção de primavera-verão 2008 para oferecer um serviço de maquiagem em todas as suas lojas, numa parceria com a L'Oréal Paris. O projeto Make Up Day contará com a presença de um maquiador e de um consultor de tendências que darão dicas de beleza e criarão looks nas clientes da loja. A estudante de moda Isabela de Castro foi uma das que aprovou a promoção. “Colocar um maquiador dando dicas de maquiagens a moças que freqüentam uma loja moderna como a Leeloo é um grande atrativo, pois muitas mulheres gostam muito de make up e não sabem muito bem como fazer”, disse.

O Make Up Day estará na loja de Ipanema até o dia 31 de agosto, para depois ir para as filiais do Barra Shopping, Rio Sul, Fashion Mall, Rio Design Barra, Rio Design Leblon e Shopping Tijuca. O serviço termina no dia 23 de novembro.

Para conferir a programação, acesse o site da Leeloo.

Desvende os mitos de saúde e beleza de sua pele

Thais Thimoteo

O sol melhora as espinhas? A resposta é não. Apesar de ocorrer uma aparente melhora, o sol só resseca e envelhece a pele. Depois de alguns dias a tão temida espinha pode piorar. E mais, o aumento da oleosidade e da espessura da epiderme contribui para obstrução dos poros, causando a aparição de novas espinhas. Este é um dos mitos desmentidos pelos dermatologistas.

Desde a infância aprendemos com nossos pais inúmeras simpatias, truques de beleza e tratamentos caseiros para curar doenças ou imperfeições na pele e no corpo. Cremes que prometem dar fim à celulite, estrias e espinhas, cortar o cabelo na lua crescente para que ele cresça mais rápido, pintar as unhas com esmalte escuro para fortalecer e acelerar o crescimento etc. Tudo mito.

Segundo a dermatologista Maria Lúcia Gusmão, todas estas “verdades” são falsas. “Cremes de beleza não são capazes de eliminar toda a celulite ou estrias da pele. Eles não conseguem alterar a estrutura do tecido gorduroso, e por isso não dão fim ao terror das mulheres. Só a mudança na alimentação e na saúde pode preveni-las”, afirma Maria Lúcia. Ela alerta também que algumas receitas são perigosas para a pele. "Muitas pacientes chegam ao meu consultório com a pele irritada ou queimada porque usaram receitas caseiras." Portanto, fuja das receitas caseiras.

Um novo anti-manchas para a pele

Roberta Carneiro

Tri-Luma é o mais novo produto anti-manchas do mercado dernatológico. Sua fórmula é composta por hidroquinona 4%, acetonina de fluocinolona 0,01% e tretinoína 0,05%, e atualmente é o produto mais recomendado para pessoas que possuem manchas de pele.
A Dra. Paula Bellotti, uma das mais conhecidas dermatologistas do Brasil, tem como pacientes atrizes e celebridades como Cláudia Alencar, Narcisa Tamborindeguy e Glória Maria, recomenda o Tri-Luma para todos os problemas de manchas na pele. Bellotti afirma que o Tri-Luma é um produto revolucinário, mas como quase todos produtos dermatológicos precisam de cuidados especiais, principalmente com a luz solar.
Paula comenta que as pessoas precisam tomar consciência que a pele tem que ter um tratamento contínuo. "O Tri-Luma é ótimo para clarear a pele, mas o filtro solar é exencial, tanto para o uso junto com o produto como para o dia a dia. Ele (o filtro solar) nunca pode ser deixado de lado para quem quer ter uma pele saudável".

Os Benefícios do Chá Verde

Carmen Cerqueira

Ele é parte das culturas japonesa e chinesa. Pode ser usado para tratar vários tipos de doenças: desde uma retenção de líquido, depressão, ou ate mesmo uma simples dor de cabeça. Essa bebida milagrosa é mais conhecida como chá verde.
Mas o que afinal essa planta é capaz de fazer para o nosso bem-estar e para bom funcionamento do organismo? O segredo está na composição química da erva. Ele é rico em bioflavonóide, carotenóides (fonte natural de vitamina A), tanino, vitamina C, cálcio, potássio, fósforo, flúor e vitaminas do complexo B.
O chá verde tornou-se o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saudável. Estudos sobre a erva comprovam que o seu consumo contribui para o bem-estar do corpo e da mente.
Uma das vantagens está no bem que faz ao coração. Diminui o colesterol ruim, ajuda a pressão arterial e impede o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
Outro ponto positivo é a prevenção de alguns tipos de câncer, artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas. O chá verde contém substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.
A pele também sente os benefícios dessa poderosa bebida. A alta concentração de antioxidantes, considerados mais potentes do que os da vitamina E, C, atuam contra as rugas precoces.
Também está comprovado que o chá verde ativa o sistema imunológico, ajuda a prevenir cáries, inflamações e protege contra a gripe.
Mas as boas notícias não acabam aí: o chá verde é eficaz na perda de peso. Ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar as indesejáveis gordurinhas.
A Dra Heloisa Rocha, que se especializou na Medicina Ortomolecular da uma dica para quem quer ter os benefícios do chá verde: “O sabor do chá verde é amargo, realmente não é tão bom assim, mas logo as pessoas percebem o bem que ele pode fazer. Se realmente não gostarem do sabor, podemos fazer pílulas nas farmácias de manipulação. As minhas pacientes adoram o efeito na pele e os homens também estão à procura do chá”.

Tri-Luma

Roberta Carneiro

Tri-Luma é o mais novo produto anti-manchas do mercado dernatológico. Sua fórmula é composta por hidroquinona 4%, acetonina de fluocinolona 0,01% e tretinoína 0,05%, e atualmente é o produto mais recomendado para pessoas que possuem manchas de pele.


A Dra. Paula Bellotti, uma das maiores dermatologistas do Brasil, tem como paciênte: Cláudia Alencar, Narcisa Tamborindeguy, Glória Maria, entre outras, recomenda o Tri-Luma para todos os seus paciêntes com problemas de manchas na pele. Bellotti diz que o Tri-Luma é o produto mais revolucinário do mercado no momento. Mas, como quase todos produtos dermatológicos, as pessoas precissam tomar cuidados, principalmente com a luz solar.


Paula diz: "As pessoas precisam tomar consciência que a pele tem que ter um tratamento contínuo. O Tri-Luma é ótimo para clarear a pele, mas o filtro solar é exencial, tanto para o uso junto com o produto como para o dia a dia. Ele (filtro solar) nunca pode ser deixado de lado para quem quer ter uma pele saudável.

Medicina Alternativa uma outra opção

Joyce Cavalcante

Cada vez mais cresce o número de pessoas que adere a medicina alternativa - práticas de saúde ou médicas, chamadas de alternativas, quando são baseadas em princípios, métodos ou conhecimento não testados ou não tradicionais- essencias florais, terapia holstica, rolfing, medicina ortomolecular, ervas e plantas medicinais são tratamentos utilizados por esta ramificação da medicina. Mas podemos confiar nela até que ponto? Elas curam? Porque os médicos estão cada vez mais, utilizando ahomeopatia nas terapias? Essas são pergunta freqüentes que os pacientes fazem quando vão ao consultório.

Segunda a médica homeopata Claúdia Monteiro a maioria das pessoas recorre á medicina alternativa por medo de cirurgias e dos efeitos que osremédios podem causar. " A técnica alternativa não usa drogas ou cirurgia,o medo da cirurgia e dos efeitos colaterais das drogas afastam muitas pessoas da medicina tradicional. A homeopatia é atraente porque não oferece esses tipos de tratamentos assustadores. Além disso, a medicina tradicional freqüentemente causa danos aos pacientes. Os tratamentos da medicina alternativa, na maioria das vezes, são inerentemente menos arriscado e menos sujeitos a causar danos diretos.

Marcos Sabino, estudante de direito, adepto da medicina alternativa há três anos, contou que sentiu uma grande melhora."Eu sou alérgico a muitos remédios, então tomava os remédios que eu precisava, mais os para a alergia,então além de gastar muito dinheiro me intoxicava de comprimidos."

A medicina alternativa tem vantagens (não tem contra- indicação, é natural) e desvantagens ( não é aprovada por alguns médicos e o processoé lento). Alguns médicos ainda a condenam, mas aos poucos ela ganha mais o seu espaço.

Os cuidados com a pele na estação mais fria do ano

Michelle Assis

Durante o inverno é comum a pele apresentar áreas ressecadas que chegam a apresentar rachaduras e, em alguns casos, até sangramento. Segundo a dermatologista Cristina Rodriguez, a maior preocupação que se deve ter nessa época é em hidratar a epiderme, a camada mais superficial da pele já que no inverno a produção de suor diminui e o corpo deixa de contar com esta alternativa de hidratação.

"O mecanismo de hidratação natural do tecido epitelial é garantido pela capa mais externa dele, que impede a perda de líquido. Quando o corpo é exposto à água quente a capa de proteção natural da pele é removida fazendo com que a pele perca água para o meio e desidrate", afirma a médica.
O rosto é a região do corpo que mais sofre com os efeitos do frio. Então, use sempre água fria para lavar . O uso de buchas ou esponjas também não é indicado para essa área tão sensível. O ideal é usar uma loção ou gel de limpeza, com ação mais profunda. E lembre-se de que beber dois litros de água é uma regra a ser praticada diariamente, faça frio ou calor.