Plantas que curam? Conheça a Fitoterapia

Mariana Tavares

O uso terapêutico de plantas para muitos é conhecido como curandeirismo, para outros não têm fundamento, porém, há quem acredite que faça muito bem à saúde, ajudando a tratar e curar doenças. O tratamento de doenças com plantas, conhecido como fitoterapia tem sido aplicado nas mais variadas especialidades médicas, entre elas a dermatologia e urologia.

Apesar do conhecimento da ação das plantas ter vindo de várias gerações, é necessário procurar um médico se a fitoterapia for adotada como tratamento. A farmacêutica Lívia Vidal, da farmácia de manipulação Nova Era, especializada em tratamento fitoterápico concorda: “O acompanhamento médico é essencial, pois há alguns remédios fitoterápicos que não podem ser utilizados por determinados pacientes. Eles têm que ser examinado antes para o tratamento adequado ser escolhido”.

A estudante Camilla Pinto é adepta da fitoterapia. Ela procurou o tratamento inicialmente para emagrecer. “Eu já tomei alcachofra, vários chás para emagrecer e agora estou cuidando de uma anemia com ervas também. Me sinto bem.”

A dona-de-casa Lenita Oliveira planta ervas em seu sítio em Araras e as colhe para fazer chás em casa para toda a sua família. “Até meus vizinhos me procuram para tomar meus chás. Isso passa de geração para geração. Minha avó passou seus conhecimentos para minha mãe, que passou para mim. E eu já estou até passando para os meus netos”.

Ervas como camomila, carqueja, alcachofra trazem muitos benefícios à saúde. Tratam desde cólicas até anemias. Porém, a farmacêutica Lívia ainda ressaltou que “plantas medicinais, apesar de trazerem benefícios à saúde, podem interferir na ação de remédios convencionais. É preciso ter cuidado”. Além de todos os benefícios à saúde, “esse tratamento é muito mais barato do que os tratamentos convencionais”, completa.

Qual é o tênis ideal para as atividades físicas?

Carmen Cerqueira

Muitos modelos de tênis estão nas vitrines das lojas. A pergunta é: que tênis devemos usar na hora dos exercícios? Usar o tênis certo é muito importante, previne lesões nos joelhos, pés, coluna e Tornozelos. “O rendimento na hora da malhação é muito maior, por isso preste atenção na hora de comprar um par de tênis para correr, malhar, ou andar. Muitas pessoas são influenciadas pelas cores e modelos, não é a maneira certa para começar o projeto verão”, diz a fisioterapeuta Maria Portugal.

As principais indústrias e marcas fabricam diversos modelos. Opções não faltam para os esportes; tem de tudo. Para jogar futebol, basquete e fazer musculação, sempre existe um tênis apropriado para o exercício. Para correr e caminhar o ideal é usar pares com materiais leves. Para evitar lesões um sistema na sola para amortecer o impacto é essencial. Os pares de cano baixo permitem maior flexibilidade para o esportista.

Para jogar basquete um tênis com cano médio é o mais indicado. Os tornozelos ficam protegidos e o sistema para absorver o impacto evita torções. Para jogar futebol ou praticar esportes que trabalham a impulsão o tênis indicado deve ser macio e flexível. O choque e o impacto da corrida dos jogadores são absorvidos por um sistema moderno de amortecimento. Muitos modelos de chuteiras estão disponíveis nas lojas, o importante é se informar para não comprar o tênis errado.

Para começar um exercício o par de tênis que usamos é muito importante. Com o modelo certo a malhação vai render muito mais. Se você não entende nada sobre tênis, pergunte a um fisioterapeuta ou ortopedista que modelo usar. Lojistas também podem indicar o par certo para você. Procure o seu e comece a malhar!

Como se manter em forma neste verão

fabiane Hentschel


O verão está chegando e com ele aquela velha preocupação de mantermos a forma . . Mas cuidado exercício sem orientação médica podem lhe causar danos e muitos prejuízos , é preciso que a pessoa tenha orientação de um especialista , professor de educação física .e se organizar devagar . Não adianta querer perder tudo de uma vez , é preciso ter paciência e começar aos poucos . Organizar sua vida também é importante , para se ter um tempo exclusivo para praticar exercícios . Pratique sempre esses exercícios em horários onde o tempo não esteja muito quente . Antes de começar a praticar exercícios , faça um exame médico para ver quais são os seus limites . Escolha um calçado adequado . Para você que quer ficar em forma no verão , deve também tomar cuidado com todos os alimentos gordurosos ,como carne vermelha e ovos fritos .e consultar um nutricionista para não acabar sofrendo com conseqüências , por causa de uma dieta mal feita . Enfim tomar todos cuidado para não passar o verão mal . Usar roupas leves também é uma boa dica , calçados adequados , beber bastante água e sucos , também são uma opção ,caminhar também é uma boa pedida , nas horas de manhãzinha e a tardinha é uma boa pedida . Uma boa sorte a você que irá se preparar para este verão

Vem chegando o verão

Monique Azeredo

Falta pouco mais de um mês para a chegada oficial do verão e as temperaturas elevadas já vêm marcando presença na estação das flores. Para a alegria da mulherada, é hora de começar a expôr ao sol o duro trabalho feito durante o ano na academia. Mas o cuidado com os cabelos, precaução importante, principalmente nessa época do ano, raramente é lembrado. E depois que o verão se despede, não há cabelo que resista a tamanha falta de proteção.

A cada ano as grandes empresas de cosméticos surgem com novidades no ramo de tratamento capilar. Atualmente, há no mercado produtos específicos para tratar cabelos de cores diversas. Os cabelos castanhos, por exemplo, quando expostos ao sol excessivo, tendem a ficar mais avermelhados. Segundo especialistas, isso acontece porque o cabelo perde a melanina e o aspecto final é de ressecamento e vermelhidão. Já os loiros, ficam esverdeados e opacos. Portanto, não faltam opções para defender os fios dos efeitos naturais agressores.

"Hoje, há produtos que atuam na prevenção dos cabelos. São shampoos e condicionadores que contém filtro solar, com proteção UVA e UVB, para serem aplicados antes de sair de casa e que protegem os fios tanto interna, como externamente. E há os filtros solares de uso contínuo, com ceramidas e cristais de mica", explica Christiano Morais, cabeleireiro há 10 anos.

Os preços dos produtos de proteção capilar vendidos nos salões variam entre R$44,00 a R$ 67,00. Existem também os pacotes de tratamento, com duração de 1 mês cada, que custam de R$ 220,00 a R$ 350,00. Já um processo de cauterização, para recuperar cabelos danificados custa, em média, R$ 180,00 cada sessão.

Segundo Christiano, é fundamental o uso de um bom produto de manutenção no dia-a-dia para dar continuidade ao tratamento. Ele ressalta, ainda, a importância de verificar a temperatura da água de higienização dos fios. "A água quente, deixa o cabelo extremamente opaco, ressecado e com as cutículas, parte protetora dele, todas expostas. O ideal é que a temperatura da água seja de morna para fria o ano inteiro", ensina o cabeleireiro.

O Chá Branco chegou para substituir o Chá Verde

Roberta Diniz

Há cerca de três anos, o chá verde se tornou o queridinho das celebridades e das pessoas preocupadas com a saúde e a boa forma. Ele tem ação desintoxicante, é diurético e ainda acelera o metabolismo, o que favorece o emagrecimento. Um outro chá surgiu, com as mesmas propriedades do chá verde, só que mais potente: o chá branco.Mais doce e suave, ele atua na diminuição das taxas do colesterol ruim, o que previne problemas como infarto e arteriosclerose. Por ser rico em bioflavóides, catequinas, o chá branco é um inibidor natural de doenças como o câncer. Essas substâncias ajudam na regeneração do organismo.
segundo a nutricionista da loja Mundo Verde , Flávia Moraes, O chá virou "febre". ""Chegamos a ter uma lista de espera para comprá-lo".
As propriedades que mais se destacam no chá branco são o fato dele auxiliar na perda de peso e por ele ser um antioxidante poderoso. O ideal é tomar uma xícara de chá, três vezes ao dia, sempre no período da manhã ou até às 15h. Isso porque ele contém cafeína, que age como estimulante, e pode causar insônia. Esse chá só é contra-indicado para pessoas depressivas e ansiosas.O chá branco é extraído da mesma erva (camellia sinensis) que o chá verde e o chá preto. O que os diferencia é a forma de colheita: o chá branco é extraído dos brotos e flores da planta, e a colheita é feita só uma vez ao ano. Por isso, não é fácil encontrá-lo no Brasil. A melhor opção é procurar em lojas de importados.
Dermatologistas também indicam o uso do chá branco em cosméticos, pois ele teria propriedades calmantes, hidratantes e antialérgicas. Em um lançamento recente, a francesa L'Occitane aderiu à moda e fez uma linha limitada de hidratantes, sabonetes e perfumes à base de chá branco.

Esquenta dicussão sobre Auto Hemoterapia

Victor Reis

A prática da Auto Hemoterapia ganhou destaque nos últimos meses devido exposição no programa Fantástico em abril deste ano. Mas ainda restam muitas dúvidas sobre ela. A maior parte delas está relacionada ao médico de 82 anos que garante a eficácia do metódo na cura de doenças até então incuráveis pelos tratamentos convencionais como o câncer e a hepatite.

A Sociedade Brasileira de Hematologia e Hemoterapia divulgou comunicado contra tal prática. De acordo com nota técnica emitida pela Anvisa, "este procedimento não foi submetido a estudos clínicos de eficácia e segurança, e a sua prática poderá causar reações adversas, imediatas ou tardias, de gravidade imprevisível".

A Auto Hemoterapia consiste na retirada de 5 a 10 ml de sangue do paciente que posteriormente é aplicado nele mesmo, em um dos braços ou nas nádegas. A aplicaçaõ deve ser no músculo. Na explicação do doutor Luiz Moura, "é tudo muito simples, quando se aplica o sangue no músculo, se desencadeia uma reação imunológica a este sangue que dura aproximadamente uma semana; os agentes protetores, os macrófagos, quadriplicam sua quantidade, trazendo benefícios para o corpo". Para ele, esta prática não tem comprovaçao científica alguma, pois falta interesse da ABHH. Ele trata a si e sua família desta maneira desde 1943 e afirma nunca ter ido a um hospital ou ter precisado de remédios.

O custo baixo do tratamento atrai um número crescente de pessoas em busca de soluções para males de todos os tipos. Na Clínica do doutor Moura o movimento é constante e não pára de chegar pacientes que dizem estarem curados de doenças crônicas. Basta querer conhecer as técnicas da Auto Hemoterapia e julgar por si. É claro que se deve estar atento às recomendações da ABHH e da ANVISA, mas seria muito bom poder imaginar um tratamento sem remédios, onde a cura estivesse no nosso sangue.

Quem quiser saber mais é só procurar um dos vídeos do Dr.Moura onde ele explica detalhadamente este assunto.

Remoção de Tatuagens à Laser

Inicialmente, o tratamento das tatuagens com o laser era feito com aparelhos que vaporizavam os tecidos, como o laser de argônio e de dióxido de carbono, que apresentavam resultados fracos para a remoção dos pigmentos e alta incidência de efeitos colaterais e complicações, como cicatrizes hipertróficas. Até há alguns anos a saída era apenas a retirada com cirúrgica. Métodos ainda utilizados em alguns casos, apresentam limitações de acordo com o tamanho da tatuagem e a sua localização. “Quanto mais escura for a tatuagem, mais difícil de removê-la”, explica a dermatologista Liane Masarone.

O tratamento é feito em várias sessões, cujo número vai depender do tamanho da tatuagem, da profundidade do pigmento na pele e, também, da cores utilizadas nos desenhos. Escurecimento da tinta também pode ocorrer, principalmente as que contêm pigmentos de óxido de ferro e dióxido de titânio, que escurecem quando irradiados com o laser. A tinta negra é a cor mais utilizada, seguida pela azul, verde e vermelha e, depois, amarela e laranja. Tatuagens mais recentes apresentam uma maior variedade de cores, incluindo tons de rosa, roxo e cores fluorescentes. Nestes casos, para destruir seletivamente todas as cores da tatuagem pode ser preciso utilizar mais de um tipo de laser, pois cada laser atinge uma gama de cores específica. “Quando fui tirar minha tatuagem foi mais difícil a remoção das cores coloridas do que a preta. Mas gostei do resultado final, não queria mais aquela tatuagem no meu corpo”, diz a estudante de moda Luiza Figueredo que retirou a sua tatuagem há 6 meses.

As sessões não são totalmente indolores, mas o tratamento é bem suportado. Para atenuar o incômodo das aplicações pode ser utilizado um creme anestésico, que é aplicado no local uma hora antes da sessão. A grande vantagem do laser, é que a pele que não foi tatuada não é atingida pelo tratamento, pois a luz emitida pelo aparelho é atraída seletivamente pelas cores da tatuagem.