Saúde&Beleza

Você é o que você come

2008-06-23T08:57:00.008-03:00

Rafaela Teles

Nada de cremes, cirurgias ou tratamentos exóticos. A fonte de rejuvenescimento pode estar em uma boa alimentação. Isso mesmo. Algumas frutas, legumes e verduras fortalecem as células do organismo e prolongam a juventude. “Determinados alimentos naturais, com o tomate e o kiwi, por exemplo, são dotados de uma substância chamada licopeno, que atua como um antioxidante e impede o desgaste celular” explica a médica Ana Paula Pacheco.

Mas a natureza oferece outras vantagens contra o envelhecimento. A doutora Ana Paula afirma que os recursos são muitos. “É possível ter uma pele muito bem tratada e livre das acnes consumindo alimentos que contenham betacaroteno, que também dificulta o surgimento das rugas”. De acordo com a médica, a substância pode ser encontrada em alimentos como espinafre, brócolis, agrião, rúcula, mamão, beterraba e batata-doce.

A professora Marilene Cristina Rocha, 47 anos é uma das que preferem os recursos naturais para se manter jovem. “Tudo o que a gente fizer para melhorar nossa saúde e nossa estética só vale a pena se for com saúde. Tenho pavor de doenças como osteoporose e sempre procuro saber com meu médico que tipos de alimentos podem auxiliar no combate a elas” conta. Para quem tem o mesmo receio que Marilene, o médico Luiz Eduardo Correia recomenda: “Os grandes aliados contra doenças dos ossos são, além do leite, a soja, o feijão branco, aveia, couve e rabanete, que também possuem cálcio”. O doutor Luiz também alerta: “É preciso sempre consultar um nutricionista, ou um médico que indique a melhor dieta e em que quantidade estes alimentos devem ser ingeridos”.

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Massageando as emoções

2008-06-21T11:47:00.007-03:00

Anne Rocha

Carregar bolsas e mochilas pesadas, fazer movimentos repetitivos e passar horas em frente ao computador são alguns exemplos de atitudes que maltratam o corpo. Cedo ou tarde, males como torcicolo, ciatalgia (dor na região do nervo ciático), cevralgia (dor na região cervical), cifose postural (deformação da coluna vertebral), hérnia de disco na região lombar e, principalmente, aquela incômoda dor nas costas tendem a aparecer. Uma das novidades para manter a estrutura física em ordem é a mexcoterapia, técnica que considera o paciente como um todo: corpo, mente e espírito e que considera a doença como resultado de uma dor emocional não resolvida. Os exercícios se aplicam às mais variadas patologias e estão focados na pssicossomática, ou seja, no estudo das relações entre as emoções e os problemas físicos.

O método foi criado pela massoterapeuta paranaense Sheily Moreira a partir de queixas individuais de dezenas de pacientes durante as sessões de massoterapia, aplicadas durante seus 25 anos de carreira. A experiência está registrada em um livro no qual Sheily propõe "o auto-conhecimento como a válvula de escape para a prevenção, tratamento e cura de doenças". O livro também mostra casos em que a prática foi usada com sucesso, como em traumatismos (luxações e fraturas), reabilitação de atletas e pacientes acometidos por Acidente Vascular Cerebral.

A mexcoterapia comporta um conjunto de exercícios e massagens específicos para a coluna - viga mestra do corpo humano -, ossos e articulações. Porém, antes de iniciar o tratamento, o profissional deve fazer um histórico da vida do paciente, chamado anamnese, levando em conta as características de cada um. O fisioterapeuta Alexandre Pereira assistiu uma palestra sobre o método, durante uma viagem a São Paulo e ficou fascinado. "Achei essa forma de instigar o paciente a se conhecer, aliado à exercícios, massagens e alimentação balanceada, muito interessante. Estou estudando para utilizá-lo com meus pacientes".

Pessoas de qualquer faixa etária podem se submeter ao tratamento, sem contra-indicações. Porém, ele não é recomendado para pacientes com doenças terminais, devido ao alto grau de debilidade do organismo. Apesar de pouco difundida e praticada no Brasil, a mexcoterapia é uma alternativa ao tratamento ortodoxo feito com remédios e mostra que a cura pode estar nos sentimentos de cada um.

Saiba mais:

- Mexcoterapia: a essência e a cura numa análise holística do ser

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Fique zen com o calor das pedras

2008-06-20T14:44:00.010-03:00

Manoela Cabral

Pode parecer estranho utilizar pedras para fazer uma massagem relaxante. Afinal de contas, elas são sólidas e bem diferentes do toque macio das mãos. Mas, quando aquecidas, as pedras provocam reações no corpo que trazem sensação de bem-estar. Para diminuir o atrito com a pele, os terapeutas usam óleos aromáticos . Isso permite que a pedra deslize e torna os eu toque ainda mais agradável. De acordo com a massoterapeuta Katarina Couto, a massagem com pedras quentes é uma terapia de ação profunda que utiliza a força da natureza para equilibrar os chacras e possibilita a saúde do corpo, da mente e do espírito.

As pedras utilizas na massagem são de origem vulcânica, plutônica e sedimentar. Todas trazem uma herança energética e agem sobre o sistema nervoso e circulatório. O processo desencadeia reações fisiológicas e orgânicas que sedam ou energizam o corpo físico e mental. A massagem com pedras quentes utiliza técnicas da geoterapia, massoterapia e, principalmente, da termoterapia para curar.

As pedras são aquecidas a uma temperatura entre 40º e 50º graus e em seguida são colocadas em contato suave com pontos energéticos do corpo, melhorando o fluxo de energia vital e trazendo bem estar.“A massagem aquece também os músculos e promove um relaxamento, aliviando tensões e dores musculares persistentes. Auxilia no combate ao estresse e estimula a perda de peso. Além disso, melhora o fluxo de água no organismo e regula o metabolismo, evitando o mau funcionamento dos órgãos vitais”, afirma Katarina.

A energia gerada pela fricção das pedras sobre o corpo é chamada de piezoelétrica e tem o poder de diminuir inflamações, regenerar células e auxiliar no tratamento para a celulite. Também alivia os sintomas da TPM, a sensação de cansaço e auxilia no tratamento da gastrite.

Segundo Katarina cada sessão dura cerca de uma hora e a indicação é programada de acordo com as necessidades de cada paciente.

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Malhação Facial

2008-06-20T13:56:00.011-03:00

Pamela Medawar

Ao ler esse título com certeza você pensou: Será que não tem mais o que inventar? Mas se for analisar bem, se você capricha nos exercícios para manter o bumbum em alta e a barriga zerada, por que não fazer o mesmo para o seu rosto continuar firme e lisinho com o passar dos anos? O tempo castiga e não vai demorar muito para aparecer aquelas primeiras ruguinhas.

Para evitar o excesso de plásticas e botox, que deixa seu rosto com uma aparencia artificial, o ideal é fazer exercícios diariamente. “Os músculos da face também devem ser trabalhados para corrigir vícios de movimentação, o que acaba suavizando marcas de expressão”, defende Fernanda Almeida, terapeuta corporal.

A esteticista Fabiane Souza também defende a ginastica facial: “quem paralisa os músculos com a toxina botulínica pode perder o viço e o tônus da pele, porque a irrigação sanguínea fica comprometida”. Então meninas, vamos arregalar as sobrancelhas, mandar beijinho, apertar os olhos e armar um sorriso lindo. Exercitar os músculos faciais (apenas cinco minutinhos por dia) é a maneira mais natural de prolongar a sua juventude.

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A beleza das cores a seu favor

2008-06-20T13:50:00.011-03:00

Pamela Medawar

As cores que você usa falam muito sobre você. Saber escolher a cor certa em qualquer circunstância faz com que seja valorizado o que há de melhor, tornando você uma mulher mais bonita e atraente. Essas escolhas se dão por meio da combinação e contraste entre as cores do que você veste e as que você usa em seu cabelo, e tem nos seus olhos e pele.

Para classificar as colorações pessoais, as cores são divididas, por tipos étnicos, em quatro grupos: primavera, verão, outono, inverno e apontam os tons e cores que iluminam, rejuvenescem e harmonizam a aparência ou que causam efeitos contrários. O mesmo se aplica às estampas, aos metais dos acessórios e até às pedras de bijus ou jóias. Usar a cor certa não significa se prender a apenas pouca colorações, mas sim entender quais os tons de cores que jogam a seu favor.

PRIMAVERA - (pele rosada, pêssego, bege; cabelos loiros, ruivos, castanhos dourado, branco; olhos azuis, verdes claros, castanhos dourados): cores intensas; estampas pequenas; metais: ouro fosco e prata; pedras; turmalinas, água marinha e topázio.

VERÃO - (pele bem clara e morena rosada; cabelos loiro muito claro ou acinzentado, castanho avermelhado, grisalho azulado; olhos azuis, verdes): cores suaves; estampas delicadas, florais pequenos;metais: prata e ouro branco: pedras: quartzo rosa, pérolas e safira rosa.

OUTONO – (pele morena dourada, pêssego, marfim, mulata dourada; cabelo vermelho, acobreado, castanho (dourado, acaju e escuro), ruivo, olhos verdes, castanhos, raramente azuis): cores terrosas; estampas geométrias; metais: ouro velho e fosco, bronze e cobre; pedras: coral, opala, ágata.

INVERNO – (pele branca ou bege rosada, mulata e negra; cabelo castanho, loiro platinado, branco, grisalho e vinho; olhos castanhos, esverdeados ou azulados): cores vibrantes; estampas abstratas, pois grandes e listas; metais: prata e ouro branco; pedras: diamante, esmeralda e rubi.

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Falta de doação de ossos prejudica realização de transplantes ósseos no país

2008-06-20T13:12:00.013-03:00

Valéria Cristina

São mais de 1,4 mil pessoas que aguardam, hoje, por cirurgias de transplante ósseo apenas no Estado do Rio de Janeiro. Esses são os dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), órgão do Ministério da Saúde, onde funciona o único Banco de Ossos público do Brasil. Desde 2006, o Into vem desenvolvendo campanhas com o intuito de chamar a atenção da sociedade para os problemas enfrentados pelos bancos de ossos brasileiros, que necessitam urgentemente de doadores.

Fêmur passa por processamento antes de beneficiar pacientes ortopédicos

Na longa espera por uma doação de ossos há pessoas portadores de tumores ósseos que necessitam desse tipo de transplante para que a cirurgia de amputação seja evitada. Outros casos são os de pacientes com próteses de quadril ou de joelho que precisam ser trocadas devido ao desgaste do material. Muitos deles perdem a capacidade de locomoção devido ao agravamento do problema em função da falta de doação para a realização da cirurgia. Além de crianças portadoras de graves deformidades da coluna vertebral que necessitam de cirurgia corretiva, entre outros.

Os ossos de um único doador podem beneficiar entre 30 e 35 pacientes, e o banco de ossos do Into tem capacidade de armazenamento e processamento de tecido para realização de cerca de 600 transplantes por mês. No entanto, apesar dos investimentos do instituto, a falta de doadores faz com que a unidade opere bem abaixo de sua capacidade. O número de cirurgias vem caindo a cada ano. Em 2007, foram concretizadas 11 doações. Em 2008, até o mês de maio, foram apenas três doações. Segundo o último levantamento do Ministério da Saúde realizado em 2004, em todo o país foram registradas apenas 40 captações.

Entenda o processo de doação de ossos

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Entenda o processo de doação de ossos

2008-06-20T13:05:00.007-03:00

Valéria Cristina

O processo de doação se desdobra em várias fases. Na primeira delas, o estabelecimento de saúde onde se encontra o doador deverá comunicar à Central Estadual de Transplantes sobre a possibilidade de uma nova doação. A equipe da Central, então, realizará exames à procura de indícios de doenças transmitidas pelo sangue, como hepatite, AIDS e toxoplasmose, que podem infectar o receptor. Durante os exames, o doador também pode ser excluído quando câncer, doenças reumáticas, infecciosas ou neurológicas são detectados. Além disso, a família deverá responder a um questionário clínico sobre o histórico de saúde do doador.

Quem deseja se tornar doador de ossos e tecidos, deve comunicar essa vontade à família. Isso porque, quando ocorrer o óbito, a cirurgia para retirada do osso somente poderá ser efetuada mediante autorização de parente próximo ou representante legal do doador.

Após essas investigações preliminares, a Central entrará em contato com o banco de tecidos-músculo-esqueléticos local para que a captação seja realizada. Os ossos e tecidos, então, serão encaminhados para o banco de ossos onde o tecido será processado e exames sorológicos, bacteriológicos, fúngicos, radiológicos e histopatológicos serão realizados para afastar os riscos para a saúde do receptor. No Rio de Janeiro, o trabalho de captação é feito exclusivamente pelo Into que criou, em 1989, o único banco de ossos do estado e o maior em capacidade instalada do país. Após a realização destes exames e do questionário, fica praticamente excluída a possibilidade de transmissão de doenças infecto-contagiosas através da doação. É importante esclarecer que após a retirada dos ossos, o corpo do doador é reconstruído de forma que sua aparência seja totalmente preservada.

Células-tronco embrionárias versus células-tronco adultas

2008-06-20T12:36:00.009-03:00

Valéria Cristina

Em um julgamento considerado histórico, no dia 29 de maio, o Supremo Tribunal Federal (STF) aprovou as pesquisas com células-tronco embrionárias no país. O Supremo julgou constitucional o artigo 5º da Lei de Biossegurança que permite a utilização desse tipo de pesquisa das células fertilizadas in vitro e descartadas. A decisão rejeitou, portanto, a ação feita, em 2005, pelo então procurador-geral da República, Cláudio Fonteles, que considerava a existência de vida humana nos embriões.

Cadeirantes comemoram em Brasília resultado do julgamento sobre células-tronco

Muitos pacientes, vítimas de doenças para as quais não há esperança de cura através dos tratamentos tradicionais, comemoram o resultado do julgamento. Mas, na prática, qual o verdadeiro impacto da decisão para esses casos? Pesquisadores são mais cautelosos e alertam que as pesquisas com células-tronco embrionárias estão apenas começando: não há, ainda, nenhuma previsão de aplicação em seres humanos.

Se as pesquisas com células-tronco têm, ainda, um longo caminho a ser trilhado, as que utilizam células-tronco adultas (retiradas dos próprios pacientes) já estão avançadas e resolvendo problemas causados por patologias, quando cirurgias e tratamentos conservadores tradicionais não são eficazes. É o caso das doenças ortopédicas de alta complexidade.

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Centro de Pesquisa de hospital público coloca a terapia celular a serviço da ortopedia

Aplicações da pesquisa com células-tronco adultas na ortopedia

Centro de Pesquisa de hospital público coloca a terapia celular a serviço da ortopedia

2008-06-20T12:33:00.002-03:00

Valéria Cristina

Desde 2006 o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), órgão do Ministério da Saúde, dispõe de um Centro de Pesquisa em Terapia Celular e Bioengenharia Ortopédica (CTCel), voltado para o desenvolvimento de projetos relacionados à regeneração óssea com utilização de células-tronco. De forma pioneira, o Into implementou um núcleo de pesquisas desse tipo em ortopedia em uma unidade hospitalar pública brasileira.

As atividades do CTCel estão possibilitando o desenvolvimento de um núcleo de pesquisa laboratorial que vem fornecendo substrato à pesquisa clínica em Traumatologia e Ortopedia. No Centro, novas tecnologias e novos protocolos em terapias celulares são realizados. Isso permite a ampliação do conhecimento sobre os mecanismos celulares e moleculares relacionados às lesões do aparelho locomotor.

Aplicações da pesquisa com células-tronco adultas na ortopedia

2008-06-20T12:23:00.003-03:00

Valéria Cristina

A coordenadora de Pesquisa Clínica do CTCel, Maria Eugênia Duarte, enumera as vantagens do uso desse tipo de células:

- As terapias celulares se apóiam no reparo biológico dos tecidos e compõem a base da moderna medicina regenerativa. Neste tipo de procedimento, as células são obtidas do próprio paciente, diminuindo os riscos de infecção e excluindo o processo de rejeição, comuns nos transplantes – disse a pesquisadora.

Segundo Maria Eugênia, algumas doenças ortopédicas, que até o momento eram tidas como um problema de difícil solução clínica, podem ser tratadas mais satisfatoriamente e de forma definitiva através destas novas abordagens.

No momento, o CTCel já está utilizando a terapia celular como forma de tratamento para as necroses da cabeça do fêmur. Pacientes portadores de outros problemas ortopédicos como pseudoartrose (não consolidação óssea nas fraturas) e afrouxamento de próteses também poderão em breve, se beneficiar deste tipo de tratamento.

Beleza que não agride o meio ambiente

2008-06-20T00:09:00.005-03:00

Anne Rocha

Produtos orgânicos estão na moda. Não só os alimentos mas também os cosméticos. Produzidos com matérias-primas livres de agrotóxicos, eles não levam produtos sintéticos - criados artificialmente - na fórmula, para não interferir no bom funcionamento das células. Os cosméticos orgânicos são os preferidos por quem procura um consumo consciente, mas ainda que conhecemos benefícios que esses produtos oferecem para o corpo, o meio ambiente e a sociedade.

Os cosméticos orgânicos agridem menos a pele e a natureza, pois seus resíduos são mais suaves que os da indústria cosmética tradicional. Além disso, não utilizam derivados do petróleo (como silicone e óleos minerais), e nem os geneticamente modificados como o mel. O leite e seus derivados são liberados, pois não são adquiridos através de tortura ou sacrifício de animais.

O dermatologista Ricardo de Souza afirma que, apesar de custarem até cinco vezes mais que os similares minerais, os cosméticos orgânicos têm suas vantagens. "Eles são mais suave diminuindo a probabilidade de desenvolver alergia. Apresentam também qualidade superior em relação aos outros e não poluem, são totalmente biodegradáveis", explica. Apesar da procura destes produtos ainda ser um tanto tímida no Brasil, na Europa e nos Eua a venda desse tipo de cosmético cresce 20% ao ano.

Quem usa pela primeira vez, pode estranhar. Foi o caso da aposentada Dulce Chaves, que, após assistir uma matéria sobre produtos orgânicos, resolveu experimentá-los. Adquiriu xampus e sabonetes, mas demorou um pouco para se adaptar. "Eles não fazem tanta espuma como os produtos comuns e, no início, achei esquisito. Cheguei até a pensar que não funcionassem, mas depois me acostumei. Agora, dou prioridade a eles na minha lista de compras", afirma.

Em 2007, o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento criou o Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica (SISBRACO). Hoje, várias entidades podem certificar alimentos orgânicos, mas apenas duas conferem aos cosméticos esta condição: a Ecocert - de origem francesa - e o Instituto Brasileiro de Biodinâmica (IBD). O consumidor deve estar sempre atento ao selo de certificação na hora de comprar os produtos. Desse modo, ele saberá que foi feito um manejo sustentável dos recursos naturais durante a produção, houve economia de energia e a terá certeza de que não há defensivos agrícolas nas matérias-primas de sua fórmula.

Onde encontrar cosméticos orgânicos:

- Magia dos aromas
- Natura
- L'occitane
- Reserva Folio
- Ayurvida
- Florestas
- Granado

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Dê adeus à papada

2008-06-19T17:12:00.010-03:00

Aline Ingrid

A famosa "papada" é um problema comum tanto em homens quanto em mulheres e é um dos primeiros sinais da idade.

Existem ainda pessoas que, por herança genética, têm uma predisposição maior para acumular gordura nessa região, formando o tão temido "queixo duplo". Para os dois casos já existem soluções bem eficazes e simples.

De acordo com José Horácio Aboudib, cirurgião plástico e professor livre docente do departamento de cirurgia plástica da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), se a pessoa for jovem e possuir uma pele com elasticidade suficiente para voltar a aderir à musculatura, a solução pode ser uma lipoaspiração de gordura submentoniana. “A incisão é feita abaixo do queixo para que a gordura seja aspirada. O paciente recebe anestesia local com sedação e pode deixar o hospital no mesmo dia. A cicatriz deste procedimento é discreta, praticamente imperceptível na região abaixo do queixo”, relata.

Ainda segundo o cirurgião, se além de gordura o paciente apresentar "queixo duplo", caracterizado como pele flácida, é necessário recorrer também outra cirurgia plástica chamada lifting cérvico-facial. “Nesse procedimento fazemos incisões atrás da orelha e estica a pele e o músculo do pescoço. A intervenção dura em média duas horas e o tempo de permanência na clínica é curto, entre quatro a vinte e quatro horas. A cicatriz permanece escondida atrás da orelha e geralmente os cabelos contribuem ainda mais para que esta marca torne-se imperceptível", explica José Horácio.

Depois de quinze ou vinte dias o paciente pode retomar suas atividades normais com um visual dez anos mais jovem. Para o cirurgião, o mais comum é que mulheres ou homens com mais de 45 anos recorram às duas cirurgias. “A pele deste tipo de paciente não tem mais a elasticidade necessária para garantir um resultado satisfatório somente com a lipoaspiração, isto se deve tanto pela idade quanto pelo emagrecimento excessivo - no caso de pacientes mais jovens - , por isso esta fusão é necessária. Enquanto a lipoaspiração remove a gordura existente no local, a cirurgia plástica retira o excesso de pele”, conta o médico.

Apesar destas técnicas serem consagradas o cirurgião alerta que não são todos os pacientes que podem submeter-se a elas. “Pessoas com doenças crônicas, degenerativas, infecciosas, respiratórias, reumáticas não devem em hipótese alguma se submeter a qualquer tipo de cirurgia plástica. E aqueles que pretendem se candidatar a tais procedimentos cirúrgicos devem obrigatoriamente apresentar exames de sangue, cardíacos e de risco cirúrgico antes da realização da cirurgia”.

Para saber mais informações sobre as técnicas para retirada da papada acesse:

www.landecker.com.br

www.webclinicas.com.br

dietaja.uol.com.br/Edicoes/139/artigo48149-1.asp

www.fabianidrovo.com.br/papada.html

www.lucianapepino.com.br

Serviço
Dr. José Horácio Aboudib

Estrada da Gávea, 712 / 304 - São ConradoTel.: (21) 2511-3669

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Plástica sem cortes

2008-06-19T16:42:00.006-03:00

Aline Ingrid

Quase como num passe de mágica, a bioplastia permite que homens e mulheres consigam o rosto e corpo desejado sem precisar se submeter a uma intervenção cirúrgica. Diferentemente dos preenchimentos cutâneos, a bioplastia atinge a camada mais profunda da pele. O procedimento é indicado pelos médicos para correção de algumas imperfeições e para aumentar o volume de determinadas áreas como rosto, mãos, nádegas, orelhas,panturrilha, pênis, nariz, entre outras.

De acordo com Walter Nascimento, médico especialista em bioplastia e um dos pioneiros da técnica de faloplastia (cirurgia p/ aumento do pênis) no Brasil, o "segredo do sucesso" desse procedimento é o material injetado, PMMA (polimetilmetacrilato). A substância é compatível com o corpo humano, não é tóxica e não causa alergia e nem rejeição. “ (PMMA) é um líquido biomaterial derivado do petróleo que é compatível com o tecido humano, por isso não causa rejeição e pode ser injetado em diversas partes do corpo dos paciente por meio de microcânulas, uma espécie de seringa sem ponta que não causa lesão nos vasos sangüíneos nem nos nervos”, revela o médico.

Utilizado em medicina desde 1950, o PMMA é usado também na ortopedia (prótese de quadril), na oftalmologia (em lentes utilizadas dentro do olho), na neurocirurgia (proteção craniana) e em aderentes cirúrgicos. A substância foi descoberta na medicina estética pelo cirurgião plástico brasileiro Almir Moojen Nácul, que adaptou a técnica criada pelo norte-americano Robert Ersek no início dos anos 90.

De acordo com o Dr Walter, tudo é realizado com anestesia local no próprio consultório e o paciente tem a possibilidade de acompanhar passo a passo o processo através de um espelho. Mas o médico faz um alerta. "A aplicação do implante de PMMA é definitiva e irreversível (ao contrário de um implante de silicone, por exemplo), portanto só deve ser realizada por profissionais capacitados para que não ocorram danos irreparáveis aos pacientes".

Para saber mais informações sobre bioplastia acesse:

www.biomodulacaocorporal.com.br

www.naturale.med.br/bioplastia.htm

www.biomodulacaocorporal.com.br/polimetilmetacrilato_bioplastia

www.geocities.com/valternascimento/cirurgia.html

Bioplastia da Face

Bioplastia dos Membros (Panturrilha e Mãos)

Bioplastia no Pênis (engrossamento peniano)

Bioplastia nos Pequenos Lábios Vaginais

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Ortomolecular para se equilibrar

2008-06-17T20:41:00.008-03:00

Valentina Rodrigues

A medicina ortomolecular é uma especialidade médica que procura restabelecer o equilíbrio molecular do organismo, através da correção de desequilíbrios na constituição celular do paciente. A maioria das doenças está relacionada à falta ou ao excesso de nutrientes na composição bioquímica do organismo.

Assim, quando é feita a reposição nutricional, o equilíbrio se restabelece, num processo de tratamento e prevenção de doenças. As matérias-primas utilizadas como medicação são, na maioria das vezes, substâncias que já existem normalmente no organismo: vitaminas, sais minerais, aminoácidos, lipídeos, hormônios e antioxidantes.

A alimentação equilibrada também é muito importante e é corrigida pelo médico após uma série de exames. “Através da ortomolecular podemos corrigir deficiências no organismo e oferecer uma qualidade de vida melhor ao paciente, e tudo isso de forma natural”, afirma a dra. Carolina Rodrigues.

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Saiba mais em http://www.saúdealternativa.com.br/

Milagres da terapia prânica

2008-06-16T20:23:00.007-03:00

Valentina Rodrigues

A cura prânica é uma antiga ciência e arte de cura, que utiliza o prana ou energia vital para curar todas as doenças do corpo físico. Nossas emoções negativas e doenças de fundo emocional são produtos da nossa maneira de pensar e de ser. Na verdade agimos freqüentemente impulsionados por motivos que permanecem inconscientes.

Atualmente difundida por todo Brasil, a Terapia Prânica baseia-se em conhecimentos ancestrais orientais de cura. O tratamento consiste na limpeza energética do que esta em desarmonia no corpo e a utilização da energia do ambiente para equilibrar o organismo e promover a cura. O começo da cura se dá quando percebemos que somos responsáveis por tudo que acontece com o nosso corpo, tanto física quanto emocionalmente. Mantendo-nos centrados em nós mesmos, e mantendo o pensamento num estado de clareza, acabamos por romper o ciclo vicioso do desequilíbrio e da doença.

Segundo a médica Mariana Fontes, a cura pela terapia prânica não tem comprovação científica, mas ela já foi testemunha de diversas curas milagrosas.

Leia mais em http://www.prana.com/

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Decore seus pratos com a Fruta-do-Dragão

2008-06-16T10:47:00.010-03:00

Aline Ingrid

O nome dessa fruta não é muito comum para a maioria das pessoas. A pitaya, conhecida mundialmente como Fruta-do-Dragão, tem aparência bastante diferente e produz flores noturnas de rara beleza. De acordo com a nutricionista Vera Pimenta, de todas as espécies de pitaya existentes, duas são mais cultivadas e comercializadas no mundo: a pitaya vermelha e a amarela. Por causa da aparência exótica, a fruta conquistou seu espaço no meio gastronômico, podendo também ser usada para arranjos diversos nos mais diferentes pratos.

Durante muito tempo o consumo da pitaya foi restrito às mesas norte-americanas, européias e australianas. A fruta só chegou ao Brasil na década de 90 através de importações da Colômbia. A utilização da pitaya como planta ornamental (flores e frutos) despertou o interesse dos fruticultores brasileiros, já que seu preço é bem caro. A unidade pode custar em torno de 5 a 7 reais.

Segundo Vera, a polpa da pitaya é rica em fibras com excelentes qualidades digestivas e de baixo teor calórico. Além disso, contém uma substância que atua como calmante, por isso seu consumo é muito recomendado para pessoas que desejam emagrecer de maneira saudável. “Apesar de ser pouco conhecida pela mídia, a pitaya é muito utilizada pelas celebridades do meio artístico que precisam manter a forma física e até mesmo emagrecer”. Vera relata que a fruta também é rica em vitamina C e suas sementes contribuem para o bom funcionamento do organismo e dos ossos por conter cálcio, fósforo, ferro e potássio.

Se desejar saber mais sobre Fruta-do-Dragão acesse:

Fazenda Citra

Pitaya

Folha do Campo

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Atividades físicas garantem uma boa gestação

2008-06-16T09:44:00.007-03:00

Rafaela Teles

Quem foi que disse que gravidez é desculpa para se acomodar e deixar de lado os exercícios físicos? Já foi o tempo em que as futuras mamães pensavam assim. A professora de educação física Raquel Benác conta que as gestantes estão mais conscientes e sabem que uma rotina de malhação moderada durante a gravidez é tão importante quanto uma boa alimentação. Além disso, o medo de engordar demais depois do parto tem atraído mulheres para as academias destinadas exclusivamente ao público gestante. "Exercícios leves, alongamentos, caminhadas na esteira, são os mais indicados, mas devem ser bem dosados não ultrapassando quarenta minutos por dia” recomenda Raquel.

A analista de sistemas Mônica Cristina Lemos, 36 anos, grávida há 5 meses é uma das que se preocupam em manter a boa forma depois que o bebê nascer. “Pra quê correr atrás do prejuízo depois se eu posso prevenir agora?”. Brincadeiras à parte ela reconhece, “Sedentarismo durante a gestação não ajuda em nada, só faz a gente acumular peso. Não custa nada se mexer um pouquinho e faz muito bem para a nossa saúde estando grávida ou não”.

De acordo com o ginecologista e obstetra José Cláudio Bahiense, a prática ainda é motivo de receio para várias mulheres que chegam ao seu consultório. “Muitas acham que a atividade física vai prejudicar o bom desenvolvimento do feto, causar abortos ou nascimentos prematuros, quando na realidade o efeito é positivo se os exercícios são praticados moderadamente” explica o médico. Dentre os benefícios da ginástica para gestantes, José Cláudio destaca o bom condicionamento físico, a rápida recuperação pós-parto e o estímulo à produção do leite materno.

Leia mais:

Alô Bebê

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Luz no fim do túnel contra as rugas

2008-06-16T08:28:00.011-03:00

Manoela Cabral

A palavra rejuvenescimento te faz pensar em cirurgias, agulhas e ácidos? Pois inclua luzes nessa lista. De acordo com a dermatologista Simone Veloso, o tratamento enzimático Gentle Waves pode ser a luz no fim do túnel para aqueles que são contra os métodos mais invasivos. O aparelho emite mais de duas mil luzes diodo que suavizam o efeito do tempo sobre a pele sem dor e de forma eficaz, reduzindo as marcas de expressão e melhorando a textura da pele.

"Este tratamento tem a função de hidratar e de clarear a pele, mas pode ser usado também como um lifting imediato", afirma a dermatologista. Simone também indica o procedimento para mulheres que querem deixar a face mais firme para ocasiões especiais, como uma festa ou jantar.

O Gentle Waves utiliza luz de baixa intensidade para estimular a produção de colágeno e evitar seu desgaste. Inicialmente, a pele é preparada com a máscara enzimática por aproximadamente 10 minutos. Estas enzimas potencializam os efeitos do aparelho de fotomodulação, através das luzes diodo.

O Gentle Waves é indicado para todos os tipos de peles e pode ser realizado na região da face, pescoço e mãos. As luzes não emitem calor, o procedimento não requer repouso e é totalmente indolor. Segundo Simone, a técnica é indicada para pessoas sensíveis a ácidos ou cujas manchas são de grande porte. A dermatologista recomenda aplicações semanais.

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Especialista alerta: geração de idosos viciados está por vir

2008-06-14T22:21:00.003-03:00

Valéria Cristina

Os jovens que viveram intensamente a liberdade nos Anos 60 envelheceram e estão prestes a formar uma geração de idosos viciados. Esta é uma das principais preocupações do psiquiatra Jorge Jaber. Ele prevê para 2010 o surgimento de problemas ligados à dependência de drogas ilícitas entre as pessoas da Terceira Idade.

- A gente nunca imagina que um senhor esteja usando drogas como maconha e é muito difícil obter esse tipo de informação do paciente idoso. Mas esta é uma realidade, que começou nos Anos 80. As drogas passaram a ser vendidas maciçamente nas comunidades e não só no asfalto. Está surgindo uma geração de idosos usuários, que deve aparecer em 2010 – disse Jaber, que complementa:

- Por mais que o idoso se diga “avançadinho” e não veja problema em consumir drogas como a cocaína, talvez não chegue a desenvolver dependência, mas pode acabar fazendo um uso abusivo. E é justamente esse abuso o principal causador das doenças físicas.

Álcool, medicamentos e drogas ilícitas servem como compensação pelas perdas que os idosos vão tendo até chegar à velhice: a viuvez, a saída do mercado produtivo, a sensação de inutilidade, solidão, isolamento.

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Idosos também abusam do uso de medicamentos

2008-06-14T22:19:00.001-03:00

Valéria Cristina

Outro problema constatado entre as pessoas da Terceira e da Quarta Idades é o consumo de psicotrópicos. Por falta de informação e orientação, o idoso exagera no consumo de calmantes, anti-depressivos e até de medicamentos para emagrecimento, principalmente as mulheres. O fato de as farmácias venderem os remédios sem receita médica agrava ainda mais este quadro, segundo o especialista. Outro agravante é o fato de os médicos não terem tempo adequado para investigar a fundo o histórico de saúde do paciente.

- Os especialistas acabam receitando um calmante quando, em alguns casos, o idoso já faz uso de outro calmante que lhe foi orientado por uma pessoa da família ou por um amigo. E em vez de substituir um pelo outro, o paciente acaba tomando os dois.

Quanto à depressão, também recorrente entre os idosos, ainda não há um consenso entre os médicos sobre qual o tratamento adequado, entre a terapia e o uso de medicamentos. Nos casos em que é preciso aliar os dois, é possível até retirar a medicação gradativamente com a melhora do paciente. Jorge Jaber defende o uso dos anti-depressivos:

- Algumas famílias consideram a depressão uma condição normal do idoso. Na verdade, é uma doença tratável - pondera Jaber.

O primeiro caminho para diagnosticar esta e outras doenças deve ser a procura de um geriatra, que poderá indicar o tratamento mais adequado.

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Especialistas alertam para problemas de alcoolismo e outras dependências químicas na Terceira Idade

2008-06-14T22:07:00.009-03:00

Valéria Cristina

O alcoolismo está entre as causas mais comuns dos acidentes de trânsitos causados por jovens, que freqüentemente misturam a agitação da noite, o abuso de bebidas alcoólicas e a direção. No entanto, é outra faixa etária que anda preocupando os especialistas que se dedicam ao assunto. O psiquiatra Jorge Jaber, autor do livro “Alcoolismo”, da Editora Agir, e diretor da Associação Psiquiátrica do Estado do Rio de Janeiro chama a atenção sobre os riscos do alcoolismo entre os pacientes idosos, que são mais sensíveis aos efeitos da bebida.

Jorge cita dados de uma pesquisa mundial da Editora Americana de Psiquiatria, que apontam que a droga mais usada entre os idosos é o álcool. 90% dos pacientes com mais de 65 anos, que precisam de internação, sofrem de alcoolismo. A incidência é mais comum entre os homens, e estudos do Ministério da Saúde reforçam este dado.

Por ter mais tempo livre, o idoso vai se embriagando sem perceber, pois está sempre tomando um pouco de álcool. E vai aumentando gradativamente a quantidade. Isso é mais comum principalmente entre a população de baixa renda.

O psiquiatra alertou que o álcool pode ter um efeito muito mais nocivo nas pessoas da Terceira Idade do que nos jovens:

- Os idosos possuem menos líquido circulando em seu corpo. Quando bebem, a concentração de álcool tende a ser maior e o idoso acaba se embriagando mais facilmente. Pode até se tornar compulsivo pela bebida.

Apesar dos riscos, Jorge Jaber ressaltou, porém, que está comprovado que a ingestão uma taça de vinho por dia pode diminuir o risco de doenças coronarianas.

Veja também:

- Especialista alerta: geração de idosos viciados está por vir
- Idosos também abusam do uso de medicamentos

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Aprenda a fazer seu japamala

2008-06-14T15:06:00.011-03:00

Anne Rocha

Você sabe o que é um japamala? Se você respondeu que é um japonês chato, errou. Trata-se de um objeto muito antigo conhecido por quase todos os devotos espirituais de religiões orientais. No Ocidente, é popularmente chamado de rosário para orações. Já na tradição hindu, recebe a incomum denominação de japamala. Em sânscrito (língua clássica da Índia antiga) japa significa repetição e mala, cordão.

O instrumento é valioso para manter o ritmo durante a prática da meditação com mantras. Segundo a professora de yoga Fernanda Nunes, "o som repetido por diversas vezes é um instrumento terapêutico para curar a mente, pois tem o poder de mudar a vibração da consciência". Os mantras, surgidos há mais de mil anos, eram usados para afastar forças ou acontecimentos indesejáveis e o objetivo principal permanece esse até hoje. Para os iniciantes, é indicado adotar o monossílabo "Om", o mais venerado no hinduísmo. A recitação pode ser realizada de maneira audível, movimentando-se os lábios e sem emitir som, ou com repetição mental.

Teorias à parte, vamos à confecção e energização de seu próprio japamala!

1 - Procure um ambiente acolhedor e sente-se confortavelmente. Como o cordão é um amuleto individual, concentre nesse momento toda a energia da meditação no montagem do colar.

2 - O japamala possui, na maioria das vezes, 108 contas que podem ser desde sementes, pedras ou bolinhas de madeira, todas com furo no centro. A escolha é pessoal.

3 - Selecione um fio de linha de algodão, preferencialmente encerado, com cerca de 70 centímetros de comprimento. Há também uma conta principal extra (conhecida como meru), representando o eixo. Aliás, é por essa peça (de tamanho ou cor diferente das demais) que se finaliza a confecção do japamala.

4 - Em seguida, encaixe cada uma das contas mentalizando a cada vez o mantra "Om" para atrair paz. Por fim, posicione a meru e dê um nó no cordão.

5 - Antes de iniciar a contagem das repetições, aproveite a oportunidade para depositar no objeto mais fluidos do bem. Liberte-se de qualquer pensamento e fortaleça a conexão do corpo com a verdadeira essência humana.

6 - Com o colar em mãos, deslize as contas uma a uma entre os dedos polegar e médio da mão direita contado a partir da primeira ao lado do meru. Puxe-as sempre em sua direção usando o polegar para realizar o movimento. Recite o mantra até completar a série de 108 vezes. Jamais passe por cima da conta principal. Deve-se virar o japamala e prosseguir normalmente na direção contrária, quantas vezes desejar. O ritmo, por sua vez, pode ser ajustado à respiração ou seguir sempre na mesma cadência.

Curiosidade:
Cada conta deve corresponder a uma repetição do som. Simbolicamente, realizar uma volta completa no japamala equivale a uma jornada para o céu...

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Bem-estar ao pé do ouvido

2008-06-14T13:10:00.008-03:00

Anne Rocha

Pare um segundo à frente do espelho e preste atenção na imagem refletida de sua orelha. Caso não consiga visualizar, repare na de outra pessoa. Você perceberá que o lóbulo da parte debaixo tem o formato de um feto e a parte superior do pavilhão auricular assemelha-se aos pés e braços de um ser humano em posição fetal. Baseados nessa analogia, os chineses criaram há 3.000 a.C uma técnica chamada auriculoterapia (aurículo=orelha + terapia=tratamento), que correlaciona cada parte do organismo com uma área da orelha.

Ao estimular os cerca de 200 pontos existentes no local, o cérebro recebe impulsos que desencadeiam uma série de fenômenos físicos, produzindo equílibrio. Isso acontece porque o toque deste método da medicina tradicional chinesa - feito com sementes, esferas de metal, cristais, agulhas ou até mesmo com as mãos - exerce influência direta sobre o Sistema Nervoso Central (SNC). Por exemplo: caso o paciente desconheça algum distúrbio que possa ter no fígado, quando o terapeuta tocar o ponto reflexo correspondente na aurícula, ele imediatamente sentirá dor e desconforto no local.

O tratamento é também indicado para auxiliar na desintoxicação de pacientes usuários de drogas, álcool e nicotina. Foi buscando ajuda na técnica que a turismóloga Nádia Munhoz conseguiu se livrar de um mal que a acompanhava desde a adolescência: o tabagismo. "Parei de fumar há mais de um ano, mas continuo me tratando em casa. Pressiono os pontos por 30 segundos ao acordar, após as refeições, ao deitar e todas as vezes em que me sinto nervosa. Cigarro, nunca mais!", sentencia. O auriculoterapeuta Robson Lyang diz que, nesses casos, a força de vontade do paciente é fundamental. "Cada organismo reage de uma forma diferente aos estímulos, cada corpo é um universo único. A pressão nos pontos ajuda, mas alcançar equilíbrio e bem-estar depende tanto de nós, quanto do cliente", afirma.

Outros distúrbios são causas freqüentes da procura pela técnica, como diabetes, labirintite, tendinite, stress, obesidade e TPM - grande terror das mulheres. Não há contra-indicações para a prática da auriculoterapia, pois ela não causa efeitos colaterais, nem interfere em qualquer medicamento que o paciente esteja usando.

Onde procurar o tratamento:

- Centro de Medicina Chinesa
- Associação Brasileira de Acupuntura

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Diga adeus aos cachos com a escova marroquina

2008-06-14T11:18:00.007-03:00

Anne Rocha

Depois da escova progressiva e suas vertentes (chocolate, morango etc), a escova marroquina à base de argila é o sucesso da vez. De acordo com a cabelereira Sônia Rosa, a grande procura tem uma razão: a substância alisa o cabelo ao mesmo tempo que trata e melhora a textura dos fios. A argila já foi usada na medicina - desde Hipócrates, na Grécia -, na fabricação de artefatos de cerâmica, em construções e na estética. Mas, só agora a substância está sendo usada para tratar os cabelos. A escova marroquina é aprovada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), não tem contra-indicações e pode ser aplicada, inclusive, em crianças e gestantes.

Uma das justificativas dos salões de beleza para o sucesso da escova se refere aos componentes da argila. Formada pela alteração sofrida por algumas rochas e encontrada, principalmente, em barrancos nas margens de rios, a argila é composta de sílica, alumínio, ferro, titânio, potássio, sódio e magnésio. Essa combinação explica suas propriedades cicatrizantes, antiinflamatórias e adstrigentes. Sônia conta que aplica mais de dez escovas marroquinas por semana em seu salão. "As clientes não precisam ficar sem lavar os cabelos, o que era uma reclamação freqüente a respeito dos outros alisamentos. Elas podem lavá-lo no dia seguinte, prendê-lo sem medo de marcar e resultado ainda dura de seis a sete meses", garante Sônia.

O escova marroquina é composta também por óleo de cacau, para evitar que os cabelos fiquem ressecados. Detalhe: não contém formol, o responsável por desastres capilares e danos sérios à saúde causados pela utilização em outras técnicas de alisamento. "Eu já havia feito várias outras escovas, mas nenhuma teve um resultado tão bom. Cheguei a achar que a argila fosse endurecer meus fios, mas meu cabelo agora parece liso natural!", diz a secretária Fatima Ribeiro, sem saudades de seus antigos cachos.

O preço da escova varia de R$ 90 a R$ 150 e, apesar de todas as vantagens, é preciso ficar sempre atenta. Busque profissionais especializados e procure se informar sobre os componentes de cada produto que será utilizado durante o procedimento. Assim, é possível evitar transtornos e manter seu cabelo bonito e saudável.

Confira a escova marroquina passo-a-passo

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A Beleza em busca da perfeição

2008-06-09T20:59:00.010-03:00

Pamela Medawar

Como na moda, no mundo da beleza, tudo é alterado, modificado e reutilizável. Grandes ciclos inusitados são criados em busca de um padrão estético ideal. De acordo com a autora Ana Carlota Vita, do livro a "História da maquiagem, da cosmética e do penteado - Em busca da perfeição", a beleza é alvo desde a pré-história até os dias atuais. Tais conceitos passam por diferentes épocas e castas sociais.

A obra revela como surgiram as maquiagens, quais eram os primeiros objetivos desta prática, os cuidados com os cabelos e como os penteados foram mudando sua forma, volume e cor de acordo com os costumes de cada período histórico.

Saiba Mais:
As 7 curiosidades mais intrigantes do livro

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Sete curiosidades históricas sobre beleza

2008-06-09T20:50:00.015-03:00

Pamela Medawar

1. Pêlo sim, pêlo não: Na antiguidade, os Sumérios - homens e mulheres - tinham como hábito usar sobrancelhas que se juntavam no centro da testa, formando um arco perfeito unido no topo do nariz, enfatizado pelo kohl (o precursor do lápis de olhos). Na Idade Média, o padrão de beleza feminino pedia sobrancelhas raspadas. As mulheres no Renascimento também eliminaram as sobrancelhas, mas, apenas para poder desenhá-las bem arqueadas e altas.

2. Perucas X pão: No Egito antigo, o medo de piolhos e outras pragas fazia homens e mulheres rasparem os cabelos. O uso de perucas era comum na corte do faraó. Elas eram confeccionadas com os cabelos dos escravos ou do povo em geral, que ofertava, em troca de dinheiro, parte de sua cabeleira. Já no século 18, o rei Luís XVI e a rainha Maria Antonieta difundiram entre os nobres o uso de perucas que chegavam a ter 80 centímetros de altura, empoadas com farinha de trigo. O exagero estético foi tão grande que causou um problema de abastecimento, tornando o pão ainda mais escasso para o povo francês.

3. Cabelos tingidos com urina: Enquanto hoje em dia qualquer mulher pode trocar a cor do seu cabelo facilmente em casa, na Grécia antiga o processo era um pouco mais complicado. Os cabelos loiros eram valorizados, e para tornar-se mais insinuante, a mulher grega recorria ao tingimento com água de lixívia. A técnica consistia em mergulhar as cinzas do fogo em um pote com água fria e deixá-las descansar ali por algumas horas; então coava-se essa água, que se transformava em um líquido descolorante impregnado de sais alcalinos, resultado da madeira queimada. No Renascimento os loiros e ruivos estavam no auge da moda. Uma receita popular era misturar pedra-ume, enxofre, soda e ruibarbo - um vegetal cuja raiz apresenta tonalidades que vão do vermelho ao esverdeado, passando pelo amarelo-dourado -, formando uma pasta que impregnava os cabelos por mais de uma hora, oferecendo como resultado uma cabeleira da cor desejada. Durante o reinado da Rainha Elizabeth, os cabelos ruivos foram a tendência, e, por isso, as aristocratas apelavam para misturas que levavam urina a fim de deixar os fios bem vermelhos; outras ficavam horas ao sol com os cabelos embebidos em uma infusão de cascas de cebola, chá de camomila e raiz de ruibarbo bem forte.

4. Lavagem três vezes ao ano: Na Idade Média os cabelos femininos viviam presos dentro de toucados. O ato de banhar-se não era bem visto, e a freqüência da lavagem da cabeça se limitava a três vezes por ano. Havia uma superstição segundo a qual a cabeça molhada causava doenças graves. Secar era outro problema, porque as mulheres não podiam sair ao ar livre com os cabelos descobertos. Assim, os pentes para despiolhar faziam parte do cotidiano dos medievais.

5. Tratamentos de aterrorizar: Bochechas rosadas tinham conotação de vulgaridade na Idade Média, atribuído às aldeãs. As verdadeiras donzelas costumavam usar sanguessugas, que tiravam o excesso de sangue do rosto, deixando-as muito pálidas, como era a moda na época. Outra receita de beleza recomendada neste período era friccionar na pele esterco de vaca temperado com vinho, e passar um tempo em uma estufa (tina de banho cheia de água, com fogo embaixo, mantido com galhos de sabugueiro), para que a transpiração fosse abundante. Um banho finalizava o tratamento, que deveria ser seguido de repouso.

6. Pancake na telona: O sucesso do filme "E o vento levou..." teve participação de Max Factor, criador da marca de mesmo nome. Em 1939, para cobrir o rosto da atriz Vivian Leigh, cuja pele apresentava imperfeições que as lentes não disfarçavam, Max usou uma de suas maiores invenções, o pancake, que já havia sido testado e aprovado em filmes menores. A partir daí, todas as atrizes apresentaram uma pele de pêssego graças à cobertura cremosa dessa base compacta.

7. Cada pele, um produto: Embora hoje seja usual a oferta de produtos adequados a cada tipo de pele, foi apenas em 1968 que surgiu uma marca que levava em consideração essas necessidades particulares. A Clinique, um braço da companhia americana Estée Lauder, trazia cosméticos para a pele baseados em três princípios: limpeza, tonificação e hidratação.

Verdades e mentiras sobre o Botox

2008-06-09T20:40:00.010-03:00

Pamela Medawar

Liquidar definitivamente com aquelas rugas de expressão que atormentam o dia-a-dia feminino, é o sonho de muita mulher que já chegou na meia idade. O tratamento estético feito com o Botox (toxina botulínica tipo A purificada) promete corrigir marcas de expressão de forma simples e eficaz, sem a necessidade de um tratamento invasivo - como a cirurgia plástica.

Muita mulher tem receio de que a musculatura facial paralise por completo após a aplicação da toxina. "O Botox não causa nenhum tipo de paralisia, ele apenas relaxa a musculatura", explica a dermatologista Marcia Capeli. Ela explica ainda que reações adversas, como a queda das pálpebras, podem acontecer pela má aplicação do produto. "O efeito colateral tem o mesmo tempo de duração do Botox. Ele não é definitivo", acrescenta.

O Botox precisa ser reaplicado com uma periodicidade que varia de três a seis meses. "O tempo de duração do Botox depende do paciente, da dose aplicada e do planejamento do médico. Aquela aparência "esticada" está longe do indicado por médicos. "O grande segredo é a individualização do tratamento, com diferenças nas doses aplicadas e nas regiões a serem melhoradas. Além disso, procura-se um resultado natural e não aquela aparência exagerada", comenta Marcia. Cada paciente tem uma necessidade, por isso, recomenda-se que o tratamento seja sempre feito com dermatologistas e cirurgiões plásticos - profissionais capacitados para o procedimento.

Os resultados são rápidos, mas não instantâneos. Os efeitos demoram de 24 a 48 horas para começarem a aparecer. Em uma semana se tem 90% do efeito final e em duas o tratamento está completo.

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Reflexologia para iniciantes

2008-06-09T19:41:00.007-03:00

Valentina Rodrigues

A reflexologia é uma técnica milenar, praticada por chineses e egípcios, que estuda a relação de pontos específicos dos pés com os órgãos vitais.

Trata-se de uma técnica praticada em mais de vinte países do mundo. Foi trazida para o Ocidente no início do século XX, pelo médico americano William Fitzgerald, e é usada como recurso na hora de se fazer diagnósticos ou prevenir doenças variadas.

A eficácia da prática se baseia na livre circulação da energia vital e, quando algum órgão apresenta excesso ou falta dessa energia, surgem problemas de saúde.

A reflexologia é responsável pela harmonização dessa energia, restabelecendo a saúde dos órgãos. Para os médicos existe uma explicação científica: os pés têm milhares de terminações nervosas que se ligam ao restante do corpo. “Quando se sensibiliza determinada região do pé, ativa-se a área do córtex cerebral correspondente ao reflexo”, explica o médico Rodrigo Cavalcanti.

Mãos, orelhas, rosto, costas e abdômen também possuem pontos de reflexo para serem massageados. Há duas formas de fazer a massagem, de preferência com os polegares: em movimentos circulares ou pressionando-se a região.

Depois de consultar um especialista, a própria pessoa pode aplicar a técnica da reflexologia para melhorar sua saúde.

Mais informações em http://www.bonsfluidos.com.br/

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Conheça a massagem praticada pelos monges budistas

2008-06-09T10:38:00.015-03:00

Aline Ingrid

A medicina oriental sempre esteve ligada às práticas espirituais. Da mesma forma, as terapias alternativas praticadas no oriente possuem um enfoque mais energético do que físico. Um bom exemplo é a Thai Massagem . Também conhecida como Nuad Boran (massagem antiga e que cura), utiliza alongamentos que são bastante semelhantes a certas posturas de Yoga. Segundo a massoterapeuta Claudia Godart, essa terapia tem raízes budistas é baseada em antigos métodos de massagem indianos e chineses e visa a harmonização e integração do corpo, mente e espírito. Criada pelo médico cirurgião indiano Jivaka Kumar Baccha, a Thai Massagem é considerada um dos pilares da medicina tradicional tailandesa.

De acordo com Claudia, a massagem tailandesa utiliza o corpo inteiro, feita no chão, abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo.“O objetivo desta massagem é desbloquear os canais de stress do corpo e permitir o livre fluxo de energia. Para isso utilizamos as mãos, pés, braços e pernas para guiar o paciente em várias posições de yoga e trabalhar essas linhas de energia que circulam no corpo humano”, revela a massoterapeuta.

Claudia ressalta que esta massagem é benéfica por proporcionar alívio de várias patologias como dores de cabeça, enxaquecas, artrites, torcicolos, paralisias, entorpecimento, dores nas costas, insônias, problemas digestivos, menopausa, sintomas de stress, etc. Mesmo assim, ainda é pouco praticada no ocidente por ser considerada uma massagem sensual e erótica.

Para obter mais informações sobre a massagem tailandesa acesse:

Portal Massagem

Massagem Thai

Planeta Natural

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Descubra o que seus olhos podem contar sobre você

2008-06-09T10:03:00.010-03:00

Rafaela Teles

Os olhos são a janela da alma. Quem é que nunca ouviu este ditado? No entanto o autor da frase não poderia imaginar que, muito mais do que um reflexo do nosso estado de humor, o olhar também pode revelar como anda a saúde. A iridologia se baseia no mapeamento da íris para detectar possíveis patologias existentes no corpo. O biólogo Marcelo Gutierrez, iridologista há 5 anos explica: “Nossa íris possui um padrão características comuns, como raios, cores, manchas e fibras. Quando ocorre alguma variação nestes padrões isso pode significar que há algo errado em alguma outra parte do organismo, pois de alguma forma, todo o nosso corpo está interligado”.

Mas como é possível identificar doenças apenas observando os olhos? Segundo Marcelo, nos mapas, a íris do lado direito representa todos os órgãos do lado direito do corpo, assim como a esquerda, os órgãos situados no lado esquerdo. O sistema nervoso seria o responsável por impulsionar as fibras oculares. Estes impulsos se refletem na íris, em determinada região, que corresponderá a parte afetada do organismo.

Sobre a polêmica que a terapia costumar causar quando mencionada em reuniões de conselhos de medicina pelo mundo, sobretudo nos Estados Unidos, onde a sua eficácia é mais questionada, a médica e iridologista Regina Henrique Rangel defende: “Nós não diagnosticamos especificamente as patologias. O estudo da íris é apenas um indicador de alterações no organismo e a partir destas informações, o paciente pode procurar a ajuda do profissional certo, que poderá investigar mais a fundo o problema”. Eficiente ou não, há quem se submeta à terapia só para garantir. Fabiano Dutra, advogado, 28 anos, é um deles. “Eu acredito e acho uma maneira interessante de cuidar da saúde e de prevenir complicações futuras, e se não causa dano nenhum, por que não tentar?” brinca.

Leia mais:
Homeos
Luiz Meira
Saúde e Harmonia
Iridologia São Paulo
O melhor da natureza

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Relaxe com o toque do bambu

2008-06-09T08:21:00.004-03:00

Manoela Cabral

Imagine-se em uma atmosfera de total relaxamento. Deitada sobre uma cama confortável, à meia-luz, em um ambiente aquecido e aconchegante. Nesse cenário é difícil acreditar que seja possível reduzir as medidas e relaxar ao mesmo tempo. Mas, de acordo com especialistas, é exatamente o que promete a massagem com bambus.

"A Bamboo Massage estimula as glândulas e promove uma drenagem linfática, auxilia na diminuição da celulite e ajuda a remodelar a silhueta. A cada sessão é possível sentir-se amplamente renovada por dentro e por fora", explica a massoterapeuta Katarina Ribeiro.

Lançada há pouco tempo no País, a novidade já caiu no gosto das brasileiras e tem sido muito procurada nas clínicas. A técnica da massagem funciona da seguinte forma: as varas de bambus de diferentes tamanhos agem como se fossem o prolongamento dos dedos e, por isso, possibilitam alcançar todas as regiões do corpo.

Segundo Katarina, a terapia originária da França associa técnicas do shiatsu, da massagem ayurvédica e da drenagem linfática. Uma sessão de Bamboo Massage dura cerca de uma hora e deve ser feita uma vez por semana.

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Massagem com bambu
Folha da Região
Bioelemento
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Conquiste o corpo dos seus sonhos

2008-06-03T08:41:00.007-03:00

Pamela Medawar

Se mesmo com a freqüência assídua na academia as gordurinhas continuam no mesmo lugar, assim como os terríveis bicos do culote, talvez seja a hora de rever seus conceitos e pensar se não está na hora de procurar ajuda especializada, seja ela cirúrgica ou não.

Na medicina, existem muitas variáveis que contribuem para uma indicação cirúrgica. "Mas é preciso destacar que nem sempre a opção precoce traz um resultado favorável", afirma o cirurgião Tiago Melo.

Com o avanço da dermatologia, há diversos procedimentos não-cirúrgicos que podem corrigir pequenas deformidades sem a necessidade de operar, aconselha o especialista. A drenagem linfática é uma dessas opções que dão super certo e ainda ajuda na circulação do sangue.

A intervenção cirúrgica pode ser uma grande aliada na conquista de um ideal de beleza, desde que a pessoa respeite as limitações do seu corpo. “Se uma paciente gordinha, por exemplo, se submeter a uma lipoaspiração, ela deve receber todas as orientações para saber que não vai ficar com a cintura fina como a de uma top model. Mas é claro que é possível afinar a região e tornar a silhueta mais delineada,” afirma a cirurgiã plástica Deusa Rodrigues.

A partir do momento que você passa na consulta com o cirurgião (que deve ser credenciado na Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica) e tira todas as dúvidas. Você já deve estar consciente de que ao assinar a internação terá de se afastar do trabalho e da rotina de duas semanas a 30 dias, dependendo do tipo de procedimento escolhido e da sua sensibilidade no pós-operatório.

Agora que você já sabe que é preciso determinação e muita cautela antes de decidir colocar o corpo nas mãos de um cirurgião, veja qual o melhor plano de ação para reverter essa situação. Sempre lembrando que para se ter um corpo saudável, além de qualquer cirurgia é necessário sim! Fazer exercícios físicos. Então, escolheu? Vamos lá! E mãos á obra.

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O que fazer com uma pele oleosa

2008-06-03T08:32:00.013-03:00

Pamela Medawar

Seu sonho é brilhar? Mas não dessa forma, não é mesmo? Pessoas com pele oleosa sofrem com o excesso de brilho na pele, sempre dando aquela impressão de pele suada e mal lavada.

O livro Pele Saudável, da dermatologista Leslie Baumann, traz à tona uma questão que as meninas de pele oleosa conhecem bem: as necessidades específicas do cuidado com esse tipo de pele. Segundo a autora, existem 16 tipos de pele, sendo oito só de variações de pele oleosa.

O melhor amigo da pele oleosa é sem dúvida o adstringente. Ele serve para completar a limpeza, ajudando a remover resíduos do sabonete ou gel de limpeza que eventualmente permanecem na pele. Ele também ajuda a fechar os poros. Geralmente são formulados com ingredientes que refrescam a pele como Mentol e Lactato de Mentila e para as peles mistas e oleosas este fator ajuda na sensação de limpeza da pele e desobstrução dos poros.

O uso regular associado à linha de tratamento (agente de limpeza, tônico ou adstringente, hidratante) tonifica a pele, fecha os poros e ajuda a eliminar as imperfeições da pele. Pode ser usado todas as vezes que o rosto for lavado. Recomenda-se usar duas vezes ao dia, pela manhã ao acordar e a noite antes de dormir. Mas cuidado! Se usado em excesso pode ocorrer efeito rebote, ou seja, a pele associa este excesso de limpeza como uma agressão e acaba produzindo mais oleosidade.

Os indivíduos com pele sensível e com acne devem tratar a pele com mais cautela.Os ativos do tratamento são os mesmos, porém, em quantidades menores. Costuma-se associar também agentes umectantes como a glicerina ou ingredientes ativos que diminuem a irritação da pele.

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O poder da maquiagem

2008-06-03T08:24:00.010-03:00

Pamela Medawar

Às vezes nos sentimos feias, para baixo, não é mesmo? Nada melhor que uma boa maquiagem para levantar o astral. Seja para o dia ou para noite, uma mulher bem maquiada com certeza tem o seu destaque. Segundo Marcos Costa, maquiador oficial da Natura, uma maquiagem bem feita transforma uma simples mortal em deusa.

Antes de se maquiar, é muito importante preparar a pele, não importa o visual que você escolher. É fundamental limpar, tonificar e hidratar a pele, mesmo que os produtos que você usa já contenham hidratante ou qualquer outro tipo de produto de tratamento. Marcos Costa dá dicas super legais sobre como manter uma maquiagem linda e duradoura.

1 - Aplique a base por todo o rosto com uma esponja seca, ou com a ponta dos dedos para uniformizar e hidratar a pele. É importante passar base com corretivo embaixo dos olhos, pois isso ilumina a pálpebra inferior.

2 - Aplique o pó compacto, pois ele fixa os produtos que serão usados e tira o brilho da pele. Para quem tem pele mista ou oleosa, espalhar o pó somente na testa, nariz e queixo. Quem tem as bochechas vermelhinhas pode mantê-las. Use uma base extra suave que cobre, mas deixa transparente. Bases suaves são indicadas também para quem tem acne.

3 - Depois de preparar a pele, aplique a sombra preta com glitter da raiz dos cílios até a dobrinha do olho. Mas é preciso tomar cuidado com o excesso que cai na pálpebra de baixo, para não dar aquele aspecto de “olho roxo”. Por isso o acabamento é super importante. Seja paciente, maquiagem tem que ser detalhada mesmo pra ficar bonito!

4 - Aplique o curvex nos cílios e em seguida o rímel.

5 - Com o demaquilante, tire eventual excesso do pó da sombra que tenha caído na parte de baixo dos olhos. Se isso tirar o corretivo que já foi aplicado, passe novamente o corretivo com a base, para deixar a pele bem uniforme.

6 - Só o preto não basta, tem que incrementar mais. Aplique a sombra em creme, que dá uma ótima fixação, no canto do olho, na parte de cima e de baixo.

7 - Passe lápis preto na parte de dentro dos olhos.

8 - O batom cor de boca pode ser aplicado com um pincel, ou ainda um batom de cor escura, depende do seu gosto. Mas não esqueça de tirar o excesso!

9 - Por último, o blush para marcar o rosto, aplicando segundo a linha do queixo. Pronto, você está pronta para a balada!

Caso você não seja chegada numa balada e seu lance seja sair durante o dia mesmo, aqui vai mais uma dica: depois de preparar a pele e usar a base, aplique a sombra creme verde dando batidinhas. O verde é iluminador e dá um toque especial. Aplique o curvex nos cílios e em seguida use o rímel em cima e em baixo, passe o gloss nos lábios e, para finalizar, aplique blush em creme. Pronto! Um visual super bonito e fácil de fazer!

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Carambola, mocinha ou vilã?

2008-06-03T02:01:00.017-03:00

Anne Rocha

A carambola é um verdadeiro veneno para pacientes que sofrem de insuficiência renal. O perigo se deve a uma substância tóxica chamada carambotoxina, existente em altas quantidades na fruta. Ao consumí-la, pessoas com problemas nos rins podem sofrer grave intoxicação, pois não são capazes de filtrar a toxina, que se espalha na corrente sanguínea e passa a afetar o sistema nervoso. Históricos de pessoas afetadas pela substância, descrevem sintomas como soluços incontroláveis e vômitos. Em casos mais graves, o consumidor apresenta distúrbios de consciência e convulsões, podendo entrar em coma e morrer.

Mas, se a carambola é uma vilã para algumas pessoas, pode trazer muitos benefícios para outras . O simpático e apetitoso fruto da caramboleira, de nove científico Averrhoa Carambola, originário do sudeste asiático, é rico em cálcio, ferro, fósforo e vitaminas como a A, B e C. É também indicado para combater febres, curar escorbuto e estimular o apetite, além de previnir o envelhecimento, por ser rica em polifenóis. Porém, apesar de ser aparentemente inofensiva e saudável,

A nutricionista Ana Lúcia Freitas confirma os riscos do consumo da fruta, mas diz que não há motivos para preocupação. "Pessoas saudáveis não correm perigo. Além disso, nefrologistas e centros de hemodiálise costumam alertar seus pacientes quanto ao risco de intoxicação pela carambola", traquiliza. Porém, não são todos que tem conhecimento dos benefícios e riscos do alimento. Dona de um pé de carambola que há muitos anos foi plantado em seu quintal, a dona de casa Lurdes de Castro não fazia idéia do que os "gominhos amarelos" - como ela, carinhosamente, apelidou a fruta - eram capazes. "Quando chega a época, meu quintal vira uma festa, todo mundo quer; eu enjoei de tanto comer. Já cansei de expulsar moleques da vizinhança que pulam o muro para pegar as carambolas. Agora, vou ter que avisar toda vez alguém vier buscar os gominhos", comenta.

A polêmica é tanta, que chegou até à política. Um vereador da cidade de Jaú, interior de São Paulo, criou uma lei - logo sancionada na Câmara Municipal do lugar - que trata a carambola como se fosse um produto nocivo ao organismo, como o álcool e o tabaco. Ela obriga estabelecimentos de saúde, públicos ou privados, assim como como supermercados, bares, lanchonetes, restaurantes e afins, a afixarem cartazes alertando possíveis consumidores para os riscos da ingestão da fruta. Quem desobedecer, é obrigado a pagar uma multa de pouco mais de um salário mínimo.

Seja considerada mocinha ou vilã, a carambola continua sendo ingrediente saboroso na confecção de tortas, compotas e saladas. Aproveite algumas receitas e bom apetite!

- Compota de carambola
- Mousse de carambola
- Torta de carambola
- Frango ao molho de carambolas
- Salada verde com carambola e cenouras

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Três letras que dão fim à dor nas costas

2008-06-03T01:45:00.008-03:00

Anne Rocha

Você já parou para contar quantas horas passa na mesma posição? Seja se divertindo ou trabalhando, a má postura é uma consequência das facilidades vindas com a modernidade. É inegável a praticidade de computadores, telefones, televisões, controles remotos, elevadores, direção hidráulica e outras tecnologias, mas o preço pago pelo corpo humano são graves desvios posturais. Os músculos, quando mantidos inertes, se adaptam, encolhem e encurtam causando dores e problemas sérios nas costas. A Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que cerca de 85% da população sofra desse mal. E que os 15% restantes ainda vão sofrer por causa dele.

Para resolver esse problema é preciso colocar tudo no lugar outra vez, alogando e descontraindo os músculos. E é justamente dessa maneira que age a RPG, reeducação postural global. Criada em 1981 pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard, essa técnica se baseia em oito posições - treinadas durante sessões de até uma hora - e fazem com que o paciente reaprenda a postura correta, livrando-se das dores. Os movimentos são aliados a exercícios respiratórios e o paciente faz 80% do trabalho, seguindo a orientação do rpgista. O tempo de tratamento varia, podendo durar de 3 meses a 2 anos. Por trabalhar com partes sensíveis do corpo, como a coluna, a técnica só pode ser aplicada por fisioterapeutas que possuam curso de capacitação de, no mínimo, 240 horas, aprovado pelos Conselhos Federal e Regional de Fisioterapia (Cofito e Crefito).

Sofrendo devido a uma grave uma escoliose, Flavia Melo, 22 anos, foi aconselhada por familiares a praticar RPG. Deu certo. Hoje, após mais de um ano de tratamento semanal, as dores nas costas viraram coisa do passado. "Eu já havia incoporado as dores à minha rotina. Tomava remédios, praticava outros exercícios e nada adiantava. Com a RPG, voltei a viver normalmente, recuperei minha qualidade de vida", conta. A rpgista de Flavia, Karla Costa, explica que a diferença entre a fisioterapia convencional e a RPG é que a fisioterapia convencional trata o foco da dor e a RPG avalia e trata o paciente globalmente. "Cada organismo responde de uma forma específica às doenças e aos tratamentos. Por isso, as sessões são feitas individualmente, após uma avaliação completa e detalhada das necessidades de cada um", diz. Além de escoliose, outros problemas podem ser tratados pela RPG, como hiperlordose, hérnia de disco, torcicolo, artrose e, até mesmo, enxaquecas.

Trazida ao Brasil em 1999 por seu próprio criador, que se apaixonou pelo país e fundou em São Paulo o seu único centro de formação de rpgistas fora da França, o número de adeptos da prática no país ainda está aquém das expectivas. Apesar da metade dos cerca de onze mil especialistas na técnica existentes em todo o mundo estarem no Brasil, muitos acham o tratamento caro, podendo custar de R$50 a R$100 uma única sessão. Custos à parte, o método é eficaz. Em geral, a pessoa que recebe alta da RPG teve seu problema resolvido - a não ser em casos muito avançados, em que a técnica ajuda a minimizar a dor. Porém, é recomendado um acompanhamento, porque no dia-a-dia, o paciente pode desaprender as posturas corretas. Para evitar isso, basta que ele seja avaliado a cada seis meses, como manutenção.

Saiba mais:

- Sociedade Brasileira de RPG

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Como evitar as quedas e suas conseqüências

2008-06-02T21:36:00.003-03:00

Valéria Cristina

São várias as formas de evitar as quedas de idosos. O especialista Salo Busksman aponta quatro tipos de intervenções possíveis. Em primeiro lugar, o idoso deve ser incentivado a fazer exercícios físicos específicos para equilíbrio e aumentar a força muscular, principalmente das pernas. Outra intervenção diz respeito a um controle dos medicamentos do paciente. Diminuir o uso de remédios para dormir, antidepressivos e remédios para pressão. Esses medicamentos estão diretamente relacionados às quedas. Há alguns casos em que é preciso intervir na visão, indicando exames de vista, operações de cataratas. Para não cair o paciente tem de ter uma visão boa. E, finalmente, intervir na residência, colocando pisos antiderrapantes no banheiro, barras de proteção onde ele possa se apoiar, evitando desta forma as quedas no banheiro que são extremamente freqüentes.

Os tipos de lesões mais comuns nestas quedas vão desde equimoses até fraturas. Entre as últimas, as mais freqüentes são as do fêmur, do punho, do braço e da vértebra. São todas estas que causam grande prejuízo para as atividades da vida diária deste paciente no futuro, e podem transformá-lo numa pessoa dependente. Além disso, estes idosos têm de ser tratados em relação à osteoporose para diminuir os riscos de fratura em casos de quedas que em indivíduos saudáveis não causariam este problema.

Além das fraturas, outras conseqüências das quedas são os ferimentos, equimoses (manchas roxas), e às vezes traumas como, por exemplo, os de crânio, com conseqüências graves. O idoso pode ficar em coma ou precisar de tratamento cirúrgico para retirada de um coágulo no cérebro.

Frio terapêutico

2008-06-02T11:10:00.008-03:00

Aline Ingrid

De acrodo com historiadores as aplicações do frio vem sendo utilizadas desde antes de Cristo. Quando gregos e romanos utilizavam gelo natural e neve para tratar problemas médicos, passando pelo século 19 quando compressas frias eram reconhecidas como auxiliares nas cirurgias.Hoje, século 21, as diversas utilizações do gelo ou de aplicações do frio são conhecidas como Crioterapia, que literalmente significa "Terapia do Frio", isto é, aplicação terapêutica de qualquer substância ao corpo que remova o calor corporal, diminuindo a temperatura dos tecidos.

De acordo com o fisioterapeuta André Everton de Freitas a crioterapia não leva à cura de nenhuma enfermidade, porém é um instrumento importante que auxilia no tratamento de várias patologias ortopédicas e neurológicas. “Como previne o edema e diminui as reações inflamatórias é uma modalidade terapêutica aplicada intensamente na prática da fisioterapia e na medicina do esporte, principalmente por causa dos traumatismos que os atletas sofrem (entorses, contusões, distensões musculares, etc.)”.

Para se ter um efeito mais efetivo no tratamento de traumatismos, André recomenda que o resfriamento deve ser aplicado rapidamente após o trauma, antes que o edema esteja formado. “O tratamento pelo uso do frio deve ser aplicado imediatamente com bolsas geladas durante 10 minutos, no local da dor, três vezes ao dia”.

Segundo o fisioterapeuta os efeitos fisiológicos ocasionados pelo uso da crioterapia são: alívio da dor, anestesia, redução do espasmo muscular, estimula o relaxamento, permite a mobilização precoce, melhora a amplitude de movimento, estimula a rigidez articular, redução do metabolismo, redução da inflamação, redução e estímulo da circulação, redução do edema, quebra do ciclo dor-espasmo-dor.

André alerta que o uso do frio é contra-indicado nos casos de artrite porque aumenta a rigidez articular. “Nestes casos é preferível usar calor”.
Se desejar saber mais detalhes sobre a crioterapia acesse:

www.fisioterapiasalgado.com.br

www.dornascostas.com.br/calorefrio.htm

http://br.geocities.com/blog_65/crioterapia.html

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Solução em dobro para as mulheres

2008-06-02T09:21:00.010-03:00

Manoela Cabral

Depois de várias tentativas de fazer regime e de frequentar a academia pelo menos três vezes por semana você está precisando de uma forcinha para chegar no verão com tudo em cima? Pois saiba que você acabou de ganhar um novo aliado. O Ultravac é um novo tratamento que combate a celulite e a gordura localizada de uma vez só. Esse aparelho oferece a ação de ultra-som e a ação de endermologia numa única sessão.

Segundo a esteticista Roberta Silva, é o primeiro tratamento com ações terápicas combinadas. O tratamento traz resultados visíveis desde a primeira sessão, como a diminuição de até 6 cm na silhueta (dependendo do caso).

A primeira parte do tratamento conta com uma micro massagem ultra-sônica nas estruturas abaixo da derme que ativa o sistema circulatório e trabalha em processo de sucção contínua, atuando nos sistemas linfático e circulatório, ajudando na liberação das toxinas lançadas na corrente sangüínea. O resultado é a desobstrução da região tratada, permitindo uma melhor circulação do sangue e da linfa, além da melhoria da nutrição celular e eliminação de radicais livres.

Em seguida, como uma espécie de reflexo do ultra-som, há aumento da atividade metabólica celular, o que favorece a liberação de ácidos graxos e outros lipídios. Ligações intercelulares são quebradas, aumentando a permeabilidade entre as células, facilitando a drenagem dos lipídios e redistribuindo a gordura corporal.

Cada uma dura 30 minutos. A aliança perfeita entre tecnologia, praticidade e economia de tempo!

Saiba mais...

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Maxpress
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Sua boca ainda mais bonita

2008-05-26T21:24:00.010-03:00

Pamela Medawar

Que homem resiste a uma mulher de boca avantajada? Nem o Brad Pitt! Uma boca carnuda é característica de alto potencial sedutor e desejo de muitas mulheres. Se você está entre elas, mas não suporta a idéia de agulhas usadas nas técnicas de preenchimento, uma opção é apelar para uma boa maquiagem.

Rose Soares, a maquiadora do Salão Lene's Coiffeur, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, revela que o gloss é indispensável na bolsa de quem deseja uma boca mais volumosa. "Basta uma camada no meio dos lábios, passada por cima do batom", explica. A luminosidade dá a impressão de que os lábios são maiores.

O lápis lábial também dá um efeito bem legal. O aconselhavel é que o tom do lápis seja o mais próximo da cor natural do lábio. Segundo Rose, "O contorno deve ser externo, bem rente ao desenho da própria boca". Uma nova linha de gloss vem tirando o sono de muitas fãs do bocão.

O cosmético é produzido com componentes que provocam microdilatações e já faz sucesso fora do Brasil, onde passou a ser produzido recentemente.

Dicas para ter um Volume Máximo

1 Passe um batom esfoliante para deixar os lábios lisinhos.

2 Por cima, use um hidratante labial com FPS.

3 Com o dedo, aplique uma leve camada de base líquida e um pó facial - isso ajuda a fixar o batom.

4 A primeira opção é contornar com lápis, ampliando levemente a linha dos lábios, e preencher com o próprio lápis.

5 Vale também passar primeiro o batom, com ou sem pincel, e, por fim, ampliar o contorno com o lápis.

6 Se você gosta de brilho, depois de fazer o contorno com o lápis, esfumace e preencha com um gloss 3D, que cria um efeito amplificador.

7 Remova o excesso, beijando um papel.

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Boa Forma

Terra/mulher

Beleza Pura

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Abelhas do bem

2008-05-26T20:20:00.007-03:00

Valentina Rodrigues
A apiterapia é uma ciência que utiliza os produtos da abelha no tratamento de vários tipos de doenças. Aqui no Brasil os adeptos ainda são poucos mas o uso terapêutico dos produtos das abelhas é conhecido mundialmente. A Apiterapia é o uso de abelhas, mel e seus produtos, como método para cura de doenças. Este método vem sendo praticado por mais de 2000 anos. Hipócrates já mencionava em seus textos esse assunto, assim como os chineses.

Algumas pessoas podem apresentar alergia ao contato com o veneno da abelha por isso o acompanhamento de um profissional é essencial. Para a médica Juliana Pires, o efeito do veneno de abelha é milagroso. "O veneno age diretamente nas juntos do corpo,agindo direto no reumatismo".

A Apiterapia pode tratar diversas doenças de pele, asim como reumatológicas, virais, infecciosas, pulmonares, ortopédicas, psicológicas e endócrinas. Existem cinco principais substâncias utilizadas na Apiterapia, que são:

Geléia Real – Contém propriedades energéticas.

Pólen - Contém vitaminas e minerais.

Mel - É fonte de energia e vitaminas.

Veneno das abelhas - Quando injetado diretamente nas juntas do corpo, é um remédio efetivo no combate ao reumatismo.

Própolis - Tem propriedades antioxidantes que protegem o corpo dos radicais livres.

Saiba mais :http://www.melesaude.com/

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Desenhe mais qualidade na sua vida

2008-05-26T11:53:00.004-03:00

Aline Ingrid

A arte sempre esteve presente no universo humano desde os primórdios dos tempos até os dias de hoje, nas suas mais diferentes manifestações plásticas, promovendo formas de expressão, comunicação, ritual, liberdade criativa e possibilidades de cura e harmonia interior. O processo arteterapêutico, também conhecido como Arteterapia é o caminho através do qual cada indivíduo pode encontrar possibilidades de expressão para, através de técnicas e materiais artísticos, processar, elaborar e redimensionar suas dificuldades na vida e ao mesmo tempo alcançar o auto-conhecimento, possibilitando mudanças internas que propiciam cura interior para diversos problemas psíquicos a até físicos.

De acordo com a arteterapêuta Ana Alice Francisquetti, do Instituto Sedes Sapientiae, a Arteterapia atende a qualquer pessoa que tenha problemas emocionais ou psicológicos ou queira saber mais sobre si própria, especialmente se acha difícil exprimir-se por palavras. É especialmente recomendada em grupo para pessoas com dificuldades no relacionamento com os outros ou que sofram de problemas, como Alcoolismo, Anorexia e Bulimia, Dependência de Drogras, Deficiências Físicas ou Mentais que interferem na capacidade de comunicação.

“Muitas vezes essas pessoas conseguem exprimir medos e necessidades que estão tão profundamente ocultos que a pessoa normalmente nem tem consciência deles. Dar-lhes uma forma visual, com tintas, barro ou qualquer outro meio artístico, pode ser a primeira fase no processo de cura, pois ajuda a pessoa a reconhecer seus problemas e a redescobrir sua capacidade criativa”, relata a arteterapêuta.

Ainda segundo Ana Alice Francisquetti, as pessoas que se preocupam por que julgam que não ser capazes de desenhar ou pintar, são tranqüilizadas já no início do trabalho.
“Deixamos claro que nossa tarefa é tratar e não transformar nossos pacientes em artistas!”.

Para saber mais sobre a Arteterapia basta acessar:

http://paginas.terra.com.br/educacao/teletrabalho/psi_arte.htm

www.arteterapia.org.br/

www.centrarters.com.br/

http://www.marlytocantins.com.br/arteterapia.htm

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Salmão pode ser o mais novo aliado contra rugas

2008-05-26T10:26:00.005-03:00

Rafaela Teles

Por esta nem os mais obcecados por tratamentos de rejuvenescimento esperavam. O novo assunto comentado nas salas de espera das clínicas estéticas chama-se DMAE, abreviação de dimetilaminoetanol. Mas, o que algo com nome tão complicado pode ter de tão inovador? Rejuvenescimento instantâneo é a resposta. Aplicado sobre a pele, o creme diminui rugas e linhas de expressão em cerca de 30 a 60 minutos, o que os esteticistas apelidaram de “Efeito Cinderela”.

Estudos da Academia Americana de Dermatologia comprovaram que o DMAE, substância natural encontrada em peixes como salmão e sardinha, além de reduzir as rugas, também combate a flacidez e os sinais de papada e “bolsa” nos olhos. No Brasil, a formulação de cremes e loções a base de DMAE começou em 2002, mas só agora está se tornando conhecida.

A dermatologista Ana Rachel Padilha explica que o dimetilaminoetanol já está presente no organismo humano, mas em pouca quantidade. “É um agente tão forte, que se aplicado de maneira considerável, enrijece quase imediatamente os músculos e seus efeitos chegam a durar 24 horas”. Segundo a médica, muitas mulheres na faixa dos 30 anos chegam na clínica interessadas na novidade. A psicóloga Silvana Bacher, 38, é uma delas. “Eu já havia lido a respeito do DMAE e de seus efeitos e fiquei muito interessada. Embora não seja permanente é muito melhor que passar pelo bisturi” brinca.

O dermatologista João Carlos Franco, afirma que embora os efeitos mais evidentes sejam passageiros o uso freqüente o DMAE pode trazer sensíveis melhoras à pele. “Ele tonifica e amacia gradativamente a pele, utilizando o creme por pelo menos 3 meses já é possível perceber a diferença” explica.

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Aprecie sem moderação

2008-05-26T08:54:00.010-03:00

Manoela Cabral

Mesmo que você não seja vegetariano, mas precise evitar derivados do leite ou ovos, pode substituir esses tradicionais ingredientes pelo tofu. A comida vai ficar mais saudável e o melhor de tudo, sem perder o sabor. De acordo com nutricionista Leila Machado, o tofu é uma fonte importante de proteínas, naturalmente isento de colesterol e pouco calórico.

"Esse queijo tem uma grande vantagem em relação aos laticínios tradicionais, pois apresenta baixa proporção de gorduras saturadas e ausência total de colesterol. Por ter uma reduzida concentração de calorias e por ser de fácil digestão, é o alimento ideal para dietas de emagrecimento e alimentação de crianças e idosos", afirma a nutricionista.

O tofu também é um grande aliado no combate a diversos males. Pesquisas científicas revelam que o alimento auxilia na menopausa, diminui a tensão pré menstrual (TPM), melhora a qualidade da pele e previne doenças como câncer, problemas cardíacos, osteoporose e arteresclerose.

O tofu é um alimento originário da China de sabor neutro que, ao ser temperado, incorpora o sabor dos temperos ou do acompanhamento utilizado. Também pode substituir o ovo no preparo de massas, bolos, ou tortas. Ele é fácil de ser preparado e possui uma infinita aplicabilidade na culinária, podendo ser utilizado em saladas, molhos, pratos principais e até mesmo em sobremesas.

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Tofu
Samurai
Abril
Guia Vegano

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Xô celulite!

2008-05-19T11:55:00.008-03:00

Aline Ingrid

Você não é a única que sofre quando chega na frente do espelho e se depara com aquele monte de furinhos antiestéticos que cismam em tomar conta das suas pernas e bumbum. A celulite é um dos fatores que mais preocupam as mulheres nos dias de hoje e atinge tanto as cheinhas quanto as mais magras. Por isso, não adianta só fazer dieta para tentar combater a inimiga, é preciso descobrir a causa de problema.

Denominada cientificamente de Lipodistrofia Ginóide (LDG), a celulite é desencadeada por fatores hormonais (excesso de estrogênio) associados a fatores endógenos e exógenos, como circulação deficiente, hábitos alimentares inadequados, herança genética, consumo de álcool e cigarros, sedentarismo, etc.

Como se caracteriza pela retenção de líquidos e toxinas no corpo, a principal forma de tratar a celulite é através de tratamentos estéticos ou uso de aparelhos específicos. Entretanto, todos os tratamentos escolhidos devem ser associados a princípios ativos que estimulem a circulação e o retorno venoso. Um desses princípios é a planta medicinal centelha asiática (hydrocotyle asiática) que ativa o metabolismo geral do organismo. Esta planta também é amplamente usada na medicina Ayurvédica, onde é conhecida como brahmi.

A fitoterapeuta Bianca Ribeiro, da Clínica Fisiobelle, no Rio de Janeiro explica que a centelha asiática normaliza a produção de colágeno e melhora a circulação sanguínea. Por apresentar ação vaso protetora, auxilia no tratamento da celulite e no combate de gordura localizada em nível de abdome, quadris, coxas, joelhos e tornozelos.

Também é muito indicada para terapias de emagrecimento e tratamento da pele. Bianca Ribeiro revela ainda que, mesmo sendo uma planta medicinal aparentemente inofensiva, a centelha asiática tem contra-indicações.“Mulheres grávidas e lactantes não devem tomar. Pessoas com gastrite, úlcera, insuficiência renal ou hepática também não”. E alerta que a centelha asiática ajuda a combater a celulite, mas não faz milagres!"A centella ajuda a prevenir, e não a eliminar o problema", explica Bianca. Se desejar saber mais detalhes sobre a centelha asiática acesse:

www.fitoterapicos.info/centelha-asiatica

www.temperosedoces.com.br/ervas.htm

www.saudenainternet.com.br/portal_saude/centelha-asiatica-para-combater-a-celulite.php

www.medicinageriatrica.com.br/2007/12/05/saude-geriatria/centella-asiatica/

www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=centella_asiatica

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Um café com saúde, por favor

2008-05-19T10:16:00.006-03:00

Rafaela Teles

Que brasileiro não gosta de um cafezinho? Provavelmente há quem não consiga dispensar a bebida seja de manhã, no lanche da tarde ou depois de um bom jantar. “Dificilmente eu saio de casa sem tomar café. Quando não dá tempo, assim que chego no trabalho, trato logo de beber um copinho para despertar. Do contrário passo o dia inteiro sonolento e com dor de cabeça” conta o arquiteto Paulo Eduardo Ramos, 41. Mas muito se engana quem pensa que o único benefício do café é espantar aquele sono das manhãs. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Dakota do Norte, nos Estados Unidos, descobriram que a cafeína, substância presente na bebida, possui outras características boas para a saúde. Ela pode reduzir os riscos de doenças neurológicas, como o Alzheimer, por exemplo.

De acordo com os cientistas o café é responsável por aumentar a barreira sangüínea do cérebro, impedindo a ação das substâncias químicas em geral, entre elas as causadoras de Alzheimer e Parkinson. “Nosso cérebro é revestido por uma camada chamada barreira hematoencefálica, que é muito importante, pois age como um filtro. O sangue que circula pelo resto do corpo não pode ser o mesmo que circula no sistema nervoso ele precisa estar livre de certas substâncias que podem afetar seu bom funcionamento” explica a neurologista Patrícia Lauria, que acrescenta “Ter esta barreira fortalecida ajuda muito na prevenção de doenças ainda mais para quem já é geneticamente predisposto a enfermidades neurológicas, por este motivo é recomendável consumir alimentos que tenham esta capacidade e o café é uma boa opção, pois já está presente em nosso dia-à-dia”.

Apesar da descoberta desta propriedade benéfica do café, ele ainda deve ser consumido moderadamente. O cardiologista Luiz Felipe Muller, impõe algumas restrições “pessoas com hipertensão, taquicardia ou que tenham problemas com colesterol devem maneirar, pois o café tem elevados níveis de gordura” alerta.

Sites relacionados:
ABIC
BSCA
Kappanet
Ars Algarve
Revista Veja
Sindicafesp
Revista Cafeicultura

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Vida longa ao Tai Chi Chuan

2008-05-19T09:01:00.013-03:00

Manoela Cabral

O Tai Chi Chuan pode melhorar bastante a qualidade de vida de quem pratica. Os movimentos do Tai Chi ativam os hormônios da juventude e o sistema imunológico, fortalecem o coração, aumentam o poder de concentração e melhoram muito o humor. E tudo isso sem precisar correr ou levantar pesos.

Praticado pelos chineses por milhares de anos, o Tai Chi, segundo especialistas é muito indicado para os ocidentais para amenizar os efeitos da rotina estressante em que vivem. Os exercícios são uma seqüência de movimentos lentos, suaves, sem esforço muscular nem fadiga, regidos pela mente e coordenados pela respiração. Esses movimentos visam equilíbrio, harmonia e vida longa aos seus praticantes.

Os movimentos do Tai Chi Chuan são simples e fáceis de serem aprendidos e podem ser executados em qualquer lugar, interior ou exterior, sozinho ou em grupo. Qualquer pessoa pode desenvolver a arte a níveis bastante elevados, inclusive pessoas da terceira idade. Basta uma prática consistente, concentração e um bom professor. Se você tiver uma artrite por exemplo, o Tai Chi será o seu melhor exercício para alongamentos, pois desenvolve a flexibilidade necessária para que as juntas enrijecidas possam se mobilizar novamente com elasticidade.

"Aqueles que praticam o Tai Chi Chuan consistentemente, têm uma vida diferente, especialmente quando chegam aos 80 e 90 anos de idade", disse o professor de artes marciais Carlos Silva.

De acordo com pesquisas médicas recentes essa arte marcial relaxa tanto a mente quanto o corpo. Também auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o coração e a circulação sanguínea, melhora o alongamento e rejuvenesce a pele.

Saiba mais ...

Wikipedia
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan Brasil
Bons Fluidos

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Equoterapia do bem

2008-05-15T10:22:00.006-03:00

Valentina Rodrigues

A equoterapia surgiu na data de 400 A.C., quando a terapia com cavalos era usada por Hipócrates para cuidar da saúde de seus pacientes.

O cavalo é usado como terapia para o desenvolvimento biopsicosocial das pessoas portadoras de deficiência.

Ela exige a participação do corpo inteiro, de todos os músculos e de todas as articulações. Em 1969 a NARHA (Associação Americana de Hidroterapia para Deficientes) começou a divulgar na América do Norte o método que na Europa é conhecido há mais de 20 anos.

Aqui no Brasil a técnica chegou nos anos 70 e vem crescendo cada vez mais. Durante o tratamento o movimento do cavalo andando é comparado a ação da pelve humana no andar, permitindo a todo instante entradas sensoriais que promovem estimulações vestibular, olfativa, visual e auditiva.

A equoterapia é baseada na prática de atividades eqüestres e técnicas de equitação, sendo usada como um tratamento complementar na recuperação e reeducação motora e mental. Ela possibilita ao individuo desenvolver seu potencial, melhorando sua qualidade de vida, tanto física quanto mental. ”Com isso o paciente ganha confiança e auto estima, melhora a fala, o tato, a percepção visual e auditiva”, relata o fisioterapeuta Rodrigo Santos.

Este tratamento é indicado para pessoas com problemas motores como: como paralisia cerebral, problemas neurológicos, ortopédicos, posturais; comprometimentos mentais, como a Síndrome de Down, comprometimentos sociais, tais como: distúrbios de comportamento, autismo, esquizofrenia, psicoses; comprometimentos emocionais, deficiência visual, deficiência auditiva, problemas escolares, tais como distúrbio de atenção, percepção, fala, linguagem e hiperatividade.

Também pode ser praticado por qualquer pessoa que esteja interessada nos benefícios da técnica.

Mais informações: www.equoterapia.com.br

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Espelho, Espelho meu. Existe um homem mais belo do que eu?

2008-05-15T09:29:00.004-03:00

Pamela Medawar

Esta cada vez mais nítida a importância que os homens estão dando a sua forma. Muito vaidosos, eles fazem as unhas, sobrancelhas, vão a academia, buscam tratamentos para acabar com as marcas deixadas pela acne e caçam medidas que evitem a queda dos fios. “Gosto muito de estar com uma aparência bonita. Que mulher não gosta de um homem cheiroso e bem cuidado.” Afirma, Ricardo Meneguit, adepto dos novos tratamentos estéticos.

Segundo a dermatologista, Diana Oliveira, eles chegam às clínicas dermatológicas e estéticas certos dos resultados que querem ver pelo corpo. Normalmente, eles querem saber de todos os detalhes, mas seguem o tratamento indicado, independente da duração.

Foi-se o tempo das desculpas esfarrapadas para fugir dos cuidados com a beleza. Homens e mulheres lutam paulatinamente para obter o melhor resultado em termos de aparência. “Eles não querem ficar para trás. Percebem que os cuidados estéticos e as academias os fazem mais jovens, bonitos e viris. É a hora do metrossexual.” Diz Diana.

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Boa Forma

Saude e Beleza

Salada de frutas ou salada com frutas?

2008-05-12T10:56:00.006-03:00

Aline Ingrid

A saladas ganham cada vez mais importância no cardápio diário, pois proporcionam uma alimentação leve, nutritiva e saudável. E o melhor é que é possível montar um prato diferente a cada dia. As saladas podem virar uma grande mistura de hortaliças, legumes e verduras, e as mais sofisticadas incluem também as frutas.

As frutas são fontes de fibras, vitaminas, sais minerais e compostos bioativos que ajudam a manter uma vida saudável. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de, no mínimo, quatrocentos gramas de frutas, verduras e hortaliças frescas por dia.

Segundo a nutricionista Patrícia Araújo Duarte, pós-graduada em obesidade e emagrecimento, incluir saladas nas refeições diárias é uma ótima dica para quem pretende realmente emagrecer e se sentir bem. Patrícia explica que as saladas podem ser pratos interessantes, se a pessoa souber trabalhar as cores e as formas das verduras, legumes e frutas – raladas, em rodelas ou em cubos.

O acréscimo de frutas, dependendo da escolha, dá um certo charme às saladas, mas a especialista alerta para a escolha adequada dos alimentos. “Abacate é muito calórico e gorduroso. Manga aumenta o índice glicêmico e, embora abacaxi e melancia tenham grande quantidade de água, contêm muito açúcar. A dica é incluir frutas de forma moderada”, diz Patrícia.

A nutricionista revela também algumas dicas importantes para a utilização de frutas nas saladas convencionais. “Quem utilizar frutas que se oxidam com o contato do ar (maçã, pêra, banana), deve salpicar suco de limão para que elas não fiquem pretas. Além disso, acrescente também: cereais, frutos secos e passas, que deixam a salada ainda mais saudável e de fácil digestão”.
Para se informar mais sobre as frutas que podem acompanhar as saladas acesse:

www.accu-chek.com.br/br

http://www.estiloazul.com.br/noticia_detalhes

http://www.diabetes.org.br/maissaude/27/mat3.php

Volta para o Correio da manhã

Dance no ritmo da saúde

2008-05-12T10:03:00.007-03:00

Rafaela Teles

Será que é possível manter o corpo em forma se divertindo? É claro que sim, e de uma maneira bem simples: ponha uma boa música para tocar, chame alguns amigos, escolha seu parceiro e comece a dançar. Poucas pessoas sabem, mais a dança de salão é uma atividade muito boa e recomendada pelos médicos para aqueles que simplesmente querem ficar em dia com a balança ou que sofrem de doenças articulares.

A professora Maria Aparecida Gama, 59, freqüentadora assídua das aulas, que o diga: “Sempre tive muitas dores no joelho, devido a um acidente que sofri. Faço fisioterapia há muitos anos, e agora além disto, meu ortopedista me indicou a dança. Estou achando bem melhor”. O marido Camilo Archer,61, que faz aulas com Maria, complementa: “ A gente sai daqui mais leve, sabe? A dança acaba com a ansiedade, deixa a gente mais extrovertido, é muito bom”.

Os benefícios da dança vão muito além. Segundo a professora de dança e educação física, Marta Brenandt, que há 6 anos dá aulas em uma academia na zona sul do Rio, a dança de salão, não só torna as pessoas mais comunicativas e sociáveis, como também combate sérios problemas de saúde. “Os movimentos melhoram a circulação sangüínea, auxiliam o sistema respiratório e à postura” explica. Para os interessados, Marta completa: “É claro que a dança também dá uma ajudinha na queima de calorias, mas sozinha não faz milagres, tem que fechar a boca também” brinca.

Está enganado que pensa que a dança de salão é atividade exclusiva da terceira idade. Pessoas de todas as faixas etárias podem iniciar. “A dança é muito democrática, permite todas as idades e ritmos. Aqui o pessoal dança de tudo: salsa, bolero, tango, sem preconceitos” garante Marta.

Leia mais no sites:
Porta voz
Revista Veja
Xenicare
UOL
Passos e compassos

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Renove sua pele com cristais

2008-05-12T08:59:00.006-03:00

Manoela Cabral

Quem sonha com uma pele limpa e uma expressão mais suave, mas tem pavor do desconforto provocado pelo peeling químico, agora tem uma alternativa de mesmo efeito: peeling de cristal. Afinal, quem nunca se incomodou com a aquela manchinha ou acne que insistem em atrapalhar o visual? Atualmente, podemos e devemos corrigir pequenas imperfeições na nossa aparência para elevar a auto-estima e, com isso, melhorar o convívio social e o profissional.

O peeling de cristal é indicado para rugas finas, pele fotoenvelhecida (prevenção e tratamento), cicatrizes de acne, poros dilatados, comedões, irregularidades cutâneas, tratamento de manchas, melasma e discromias e alguns casos de estrias. O tratamento faz uma esfoliação progressiva da superfície cutânea com óxido de alumínio, composto formado por partículas micronizadas e arredondadas. Esse composto remove as células mortas e estimula a produção de colágeno e elastina, deixando a pele mais fina e macia. O procedimento é realizado com o auxílio de um aparelho com sistema a vácuo que promove a pulverização de cristais de óxido de alumínio sobre a área a ser tratada. "A esfoliação pode ser feita até mesmo com areia, mas isso machucaria a pele. Já as partículas redondinhas são capazes de limpar sem ferir", esclarece o dermatologista Rodolpho Barata.

A intensidade do peeling será determinada pelo seu dermatologista, uma vez que irá depender do problema a ser tratado, do tipo de pele e outras variáveis. O resultado é conseqüência da regeneração celular, quando uma nova camada de pele é criada no lugar da que foi esfoliada. E a maior vantagem do tratamento é que o paciente não sente dor para se livrar das rugas, manchas e conquistar uma pele muito mais bonita. Saiba mais ...

http://beleza.terra.com.br
http://www.sitemedico.com.br
http://www.dermatologia.net
http://www.clinivita.com
http://z003.ig.com.br

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Estrias: Como se livrar desse mal?

2008-05-06T09:48:00.008-03:00

Pamela Medawar

Considerada o pesadelo na vida da maioria das mulheres, a estria quando se instala é dificilmente removida. Mas não se desespere! A boa notícia é que já é possível apagá-las ou, pelo menos, diminui-las. Isso porque, hoje, podemos contar com inúmeras opções de tratamentos que garantem um resultado eficaz no combate a essas marcas.

As estrias surgem por causa da ruptura das fibras de colágeno. Com isso, há perda de elasticidade e a pele atrofia, o que faz com que as listras apareçam. Elas têm uma coloração avermelhada, passando a branca depois de certo tempo. Segundo a dermatologista Anita Trindade, a genética e alterações hormonais são as principais causas do seu aparecimento. Quando ainda apresentam a cor violácea, as estrias respondem melhor aos tratamentos, podendo desaparecer totalmente em alguns casos. Já a remoção das brancas é mais difícil.

Saiba como previnir

Links relacionados:

Boa Forma
Minha Vida
Mulher/Terra

Medidas para a prevenção e tratamento das Estrias

2008-05-06T09:43:00.003-03:00

Manter uma dieta balanceada, evitando grandes oscilações de peso.
Fazer exercícios físicos sob supervisão de um profissional, para afastar a possibilidade de atividades que façam a pele perder elasticidade.
Tratamentos que estimulam a produção de colágeno.
Na fase em que ainda estão vermelhas, o uso de ácidos retinóico e glicólico traz melhoras significativas.
Laser e peelings químicos também dão bons resultados.

Sinta o poder dos Florais

2008-05-05T23:54:00.007-03:00

Valentina Rodrigues

As vibrações das flores correspondem às diversas características da personalidade humana, mas em seu estado puro, perfeito. Estas essências harmonizam as emoções, reestabelecendo o equilíbrio interior. O responsável por esse estudo foi o médico Edward Bach que desenvolveu a terapia de florais, os famosos florais de Bach.

Desde a infância as pessoas aprendem a reprimir suas emoções de raiva, medo e insegurança. Com o passar do tempo, estes sentimentos vão se solidificando, criando um bloqueio que os impedem de ser elaborados e, consequentemente, possibilitando o desencadeamento de doenças.

As essências florais ajudam a trabalhar esses conflitos, possibilitando a integração das emoções positivas e negativas à personalidade. À medida em que as pessoas passam a aceitar e lidar melhor com suas dificuldades, esses conflitos vão se dissolvendo e com ele vão sendo dissipados o medo excessivo, o stress, a insegurança e a culpa.

Os florais agem de forma a desmanchar as mágoas de cada um, resgatando a espontaneidade e a autenticidade em busca do equilíbrio e da saúde.

Os sintomas orgânicos que esses desequilíbrios podem acarretar são sinais de que o estado emocional está comprometido, as energias vitais estão sendo canalizadas de modo errado ou mesmo bloqueadas. “Os remédios Florais restabelecem o contato e a harmonia com a nossa totalidade, a nossa verdadeira fonte de energia”, afirma Tatiana Mendes, terapeuta de florais há 8 anos.

Os florais são indicados através da análise das características de sua personalidade e do quadro emocional que você apresenta. À medida em que o organismo vai sendo harmonizado como um todo, os sintomas vão gradativamente desaparecendo. É um mecanismo natural sem efeitos colaterais e deve ser acompanhado por um terapeuta.

São 38 remédios que constituem um complexo sistema de cura. Cada planta foi escolhida especificamente pela sua capacidade de tratar a mente. Os remédios do Dr. Bach tratam da pessoa, não da doença.

Aqui estão alguns tipos de florais:

Agrimony

É indicado para pessoas com tendência a esconder seus sentimentos. Estas pessoas são aparentemente alegres, descontraidas mas de forma superficial. Apresentam conflitos emocionais e medo da solidão. É comum procurarem desculpas para não se conscientizar dos problemas. Apresentam tendência ao uso de alcool e drogas.

Heather

Indicado para as pessoas que tem necessidade de falar compulsivamente. São muito preocupadas consigo mesmas e não conseguem ouvir o outro. Tendem a monopolizar uma conversa pelo impulso de relatar tudo que vive. Essas pessoas são carentes embora transmitam uma imagem de segurança.

Holly

Indicado para pessoas que se encontram em estado de muita raiva, ciúme, inveja, constante expressão de mau humor. O Holly vai ajudar a equilibrar essas emoções retomando a harmonia interior.

Hornbeam

Indicado para sensanções de cansaço, exaustão mental. Essa exaustão está ligada ao excesso de rotina. A essência funciona como um tônico que vai ajudar a adquirir mais energia para lidar com o cotidiano.

Impatiens

Para pessoas muito rápidas de pensamento que perdem a paciência em aceitar o ritmo dos outros. Ficam tensas, frustradas quando as coisas não acontecem com rapidez.

Larch

Indicado para as pessoas inseguras, que não acreditam em sua capacidade. Devido ao valor que dão às experiências negativas do passado, não reconhecem seu potencial para atingir os objetivos. São convictas de sua inferioridade.

Mimulus

Para quem tem medo de algo conhecido. Por exemplo, medo de andar de elevador ou de avião, de escuro , de doenças e outros. Essas pessoas estão constantemente ansiosas por estar sujeitas a se deparar com situações que lhe causam ansiedade a qualquer momento. O floral ajudará a compreender essa ansiedade trazendo equilíbrio para uma vida mais saudável.

Mustard

Caracterizada por uma tristeza inesperada, depressão profunda. Tendem a canalizar sua energia totalmente para dentro de si levando a um comportamento de introversão e à falta de sociabilidade. A essência do Mustard irá proporcionar mais serenidade de pensamento e clareza nos seus sentimentos.

Oak

Para pessoas obstinadas com o trabalho, cumpridoras do dever, corajosas e com grandes ideais. Estas não se permitem o prazer que não venha da realização e de um esforço excessivo. O floral vai devolver a alegria e a vitalidade.

Veja mais em: http://www.boaforma.com.br/

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Terapia ortomolecular equilibra o organismo e emagrece

2008-05-05T09:57:00.009-03:00

Rafaela Teles

Há décadas, muitas fórmulas de emagrecimento têm sido criadas, prometendo verdadeiros milagres àqueles que lutam contra a balança. E para aumentar a lista, um novo tratamento para quem se interessa em perder peso está ganhando popularidade nos consultórios de endocrinologia. É a terapia ortomolecular, que se baseia na ingestão de minerais, vitaminas, e substâncias antioxidantes, afim de eliminar os radicais livres e metais pesados do organismo.

Estes radicais são moléculas que, segundo a médica endocrinologista Tatiane Garcia, causam problemas de saúde como obesidade, arteriosclerose, envelhecimento do organismo e câncer, inclusive. “Para eliminar os radicais é preciso ingerir muitas vitaminas, principalmente C e E, além das chamadas substâncias antioxidantes, encontrados com mais facilidades em frutas, vegetais, legumes, verduras, enfim, alimentos naturais”. Além disso, é proibido consumir comidas com gordura saturada, ou seja, frituras, alimentos que contenham trigo, açúcar e até mesmo cereais.

A estudante de publicidade Bruna Montes, 28, paciente de Tatiane, é nova adepta da terapia ortomolecular. Atraída pela promessa de emagrecimento ela explica porque optou pelo tratamento: “Me parece interessante emagrecer ao mesmo tempo em que evito envelhecer”. Elaborada pelo químico Linus Pauling (1901-1994), a terapia surgiu no Brasil nos anos 80. Atualmente já existem médicos que atuam exclusivamente na área, no entanto a técnica não é reconhecia pelo Conselho Federal de Medicina – são questionadas a eficácia do tratamento e sua comprovação científica - como especialidade médica.

Sites relacionados
Highway
Mulher de classe
Olhar vital
Ahau
Folha online

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Reflexologia à serviço dos seus pés

2008-05-05T09:11:00.011-03:00

Manoela Cabral

Quem resiste mergulhar os pés em água quente depois de um longo dia de trabalho? Essa é a famosa receita caseira do escalda pés. Bastam alguns minutos para que a sensação de bem-estar se espalhe pelo corpo todo. Melhor ainda se for acompanhado de uma boa massagem. Esse gesto simples é a base da Reflexologia, uma técnica milenar praticada por chineses e egípcios que estuda a relação de pontos específicos dos pés com os órgãos vitais.

A Reflexoterapia podal foi trazida para o Ocidente no início do século XX pelo médico americano William Fitzgerald e usada como recurso na hora de fazer diagnósticos ou prevenir doenças variadas. A técnica atua em pontos reflexos precisos dos pés, os quais correspondem ao corpo humano por inteiro. Através da pressão feita com os dedos das mãos nestas áreas, obtêm-se resultados fisiológicos que vão desde o alívio de pequenos desconfortos e dores até a eliminação de certos distúrbios em várias partes do corpo.

Para a podóloga Berenice Aguiar, a meta da reflexologia é o retorno do equilíbrio, reduzindo a tensão e induzindo ao relaxamento. Além de relaxar as tensões, a técnica melhora a circulação sangüínea, oxigenação e o sistema nervoso, ajudando a equilibrar o organismo naturalmente. A terapia também ajuda a eliminar problemas causados por doenças específicas. Ao trazer o corpo de volta a um estado de equilíbrio, o tratamento reflexológico pode combater diversas doenças. Saiba mais ...

http://www.sensiart.com
http://www.geocities.com/quackwatch/reflexologia.html
http://www.via-rs.net/profissionais/leila/
http://bonsfluidos.abril.com.br

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Suando para eliminar toxinas

2008-05-05T08:46:00.006-03:00

Aline Ingrid

Diversas pessoas têm o hábito se fazer sauna em casa, no clube ou na academia, mesmo sem saber de que se trata de uma terapia. Mais do que um banho de sauna, o tratamento traz equilíbrio ao corpo e a mente, e é um meio eficaz de desintoxicação para o organismo livrando o sangue, a pele e o cérebro dos sais, gorduras e toxinas indesejáveis. Essas toxinas são eliminadas através das fezes, da urina e do suor.

A saunaterapia é indicada por médicos em casos de alergias da pele, dos pulmões, bronquites, sinusites, gripes, rinite, estresse, obesidade, reumatismo, esgotamento físico e mental, alcoolismo, tabagismo e drogas. Também descarrega a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, eliminando dores musculares e as calorias em excesso sem nenhum esforço físico. Na sauna a temperatura corporal sobe, a pulsação acelera aproximadamente em 90 batimentos por minuto e obtêm-se uma super circulação em todos os vasos do cérebro, nas artérias do coração, nas coronárias e na pele, promovendo a transpiração e estimulando as glândulas endócrinas do corpo, tireóide, pâncreas, supra-renais, glândulas sexuais e o fígado.

Segundo o terapeuta Camillo Aguiar não há limite de idade para o banho de sauna. Crianças, adultos ou mesmo pessoas idosas podem desfrutar desta terapia. "Recomenda-se apenas que pessoas com problemas cardíacos ou de pressão arterial consultem seu médico para que ele determine como tomar o banho de sauna.”

www.saunaterapia.com

www.saunas.ind.br

www.socalor.com.br/saunaterapia

www.ipefibra.com.br/saunas

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Alimentação saudável é ainda o melhor remédio

2008-04-28T21:43:00.011-03:00

Valéria Cristina

A única ressalva do especialista diz respeito aos produtos com doses maciças de vitaminas ditas anti-oxidantes. Estes sim não aumentam a expectativa de vida e muito menos mantêm o indivíduo jovem. O que está comprovado é que a ingestão de quantidade bem generosa de frutas, verduras e legumes, que contêm vitaminas com ação anti-oxidante ajudam a manter a saúde. Não adianta, portanto, abusar de suplementos alimentares industrializados: as melhores vitaminas não estão nas farmácias, estão nos supermercados.

- Os estudos realizados no exterior mostram que a suplementação vitamínica não resultou em nenhum tipo de benefício relevante. As vitaminas que estão nestes alimentos, porém, podem ajudar o indivíduo a ter uma saúde melhor. Não significa que a longevidade vai ser maior - conclui o especialista.

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Especialista alerta para o risco das substâncias rejuvenescedoras

2008-04-28T21:18:00.012-03:00

Valéria Cristina

O brasileiro, de modo geral, é vaidoso e faz do culto ao corpo quase uma obsessão nacional. O avanço da medicina, a preocupação com a qualidade de vida e com o bem-estar, e, também, a estabilidade econômica fizeram a “indústria da juventude” dar um enorme salto entre a população brasileira.

O Brasil é o segundo país onde mais se realizam cirurgias plásticas no mundo, só perdendo para os Estados Unidos, como atestam os dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Isso sem falar das várias substâncias que prometem verdadeiros milagres, que são despejadas no mercado todos os anos. Muitas delas acabam por colocar a saúde das pessoas em perigo, especialmente dos idosos.

O alerta foi feito pelo geriatra Salo Buksman, membro titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. O especialista chama especial atenção para o risco do uso das substâncias ditas milagrosas, que prometem rejuvenescimento como, por exemplo, os hormônios sexuais masculino e feminino e do crescimento, drogas como procaína (anestésico local), gingko biloba, as vitaminas E e C, e betacaroteno. Buksman alerta que não existe nenhuma evidência científica que comprove a eficácia destas substâncias.

- São produtos de moda, veiculados pela mídia e vendidas por pessoas que não tem o embasamento científico necessário para fazer isso – disse.

Segundo o especialista, algumas destas substâncias podem até ser perigosas, porque encorajam as pessoas a não tomar medicamentos importantes, como os receitados para pressão, coração e diabetes. Incentivadas pelas propagandas, as pessoas interrompem seus tratamentos para tomar drogas sem nenhum tipo de utilidade.

Saiba mais.

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Para dias mais tranquilos

2008-04-28T21:08:00.010-03:00

Valentina Rodrigues

Você passa oito horas por dia trabalhando, depois cuida dos filhos, da casa, do marido. Acaba sobrando pouco tempo para cuidar de você mesma. Para garantir o seu conforto e estimular a sua criatividade, a saída é tornar seu dia-a-dia mais leve e agradável. Aqui estão boas idéias para preencher a sua rotina com saúde e bem-estar. Aproveite!

1. Stress já virou sinônimo de tensão nos ombros e pescoço. Nesse caso, dê leves batidinhas com as mãos na região cervical. Funciona como uma automassagem!

2. Com a chegada dos dias frios, uma xícara de chá de ervas vai bem no meio da tarde. “A camomila, por exemplo, aquece, acalma e facilita a digestão. Ótima pedida para quem passa o dia trabalhando sentada”, diz Tatiana Luz, fitoterapeuta e nutricionista, do Rio de janeiro.

3. Uma bolinha para fazer massagem (pode ser uma de tênis) alonga os músculos dos dedos e dos braços, os mais requisitados para se digitar no computador. O fisioterapeuta Rodrigo Fabrini, do Rio de Janeiro, sugere rolar a bola com a ponta dos dedos o mais longe que conseguir. Faça o exercício com as duas mãos.

4. Se um probleminha parece um problemão, lance mão da Bala de Erva-Cidreira da Amazônia. A cidreira tem efeito calmante. Um bombom de chocolate meio-amargo também age no cérebro, trazendo bem-estar. Atenção: essa segunda medida dever ser utilizada com cautela e apenas em situações de emergência!

5. O clima esta pesado? Então adicione uma folha de hortelã e raspas de limão à sua garrafinha ou copo de água. A sensação refrescante dessa receita vai esfriar a cabeça em momentos de impulsividade e explosão latentes.

6. Tenha sempre à vista uma paisagem que considera sensacional. O clima pesou? Respire fundo e relaxe, olhando uns poucos minutos para aquele lugar. É bom guardar a foto no carro ou na mesa de trabalho e se refugiar pra lá sempre que o clima esquentar.

7. Pingue de duas a três gotinhas de óleo essencial de canela num mix de flores e folhas secas. O perfume desta especiaria diminui a dispersão e facilita a concentração.

8. Deixe o telefone tocar duas ou três vezes antes de correr para falar alô. A cada toque, aproveite para inspirar e expirar, levando ar até o abdômen. Pode parecer bobagem, mas a respiração profunda regula os batimentos cardíacos, solta os músculos e afasta o stress. E o telefone não deixa você se esquecer desse hábito tão importante.

9. Quando os pensamentos negativos, do tipo “não vou dar conta” ou “meu chefe só pega no meu pé”, deixarem você para baixo, imagine cada um deles se transformando numa bolha e flutuando para fora da sua cabeça. Sinta a tensão ir embora com elas. Essa é a dica de número 687 do livro 1001, ideal para ser consultado todo dia. Nas livrarias há vários títulos sobre este assunto.

10. Escondido debaixo da mesa, um massageador para os pés pode fazer milagres, principalmente para as mulheres que não abrem mão de um salto alto. Além de massagear a sola do pé, você ativa pontos da reflexologia capazes de equilibrar o corpo todo.

Veja mais em: www.boaforma.com.br

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Beba chá para emagrecer

2008-04-28T20:07:00.022-03:00

Valentina Rodrigues

O chá é o novo queridinho das dietas emagrecedoras. Antes de tudo, é importante lembrar que sozinho o chá não faz milagre. Você precisa associá-lo a uma dieta, e não adianta tomar um chazinho desintoxicante para livrar o organismo das toxinas que impedem o emagrecimento, e comer alimentos industrializados, cheios de corantes e conservantes. “O açúcar refinado, por exemplo, é repleto de aditivos químicos. É melhor trocá-lo pelo mascavo ou pela estévia”, recomenda o médico Rodrigo Rodrigues.

O importante é tomar pelo menos seis xícaras de chá por dia, mas não há restrições se você quiser tomar mais algumas xícaras. O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Assim, além do efeito terapêutico da erva, o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato.

Aqui estão algumas ervas e seus efeitos no organismo:

Diuréticas: o fim da retenção hídrica

Agem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda. Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha

Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino. Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

Desintoxicantes: operação limpeza

O principal papel destas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso. Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) e bardana (Arctium lappa).

Emagrecedoras: ação dissolve gordura

Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino. Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera) e capim-limão (Cymbopogon citratus).

Veja mais no site Corpo a corpo

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Unhas bem feitas

2008-04-28T19:32:00.021-03:00

Pamela Medawar

As unhas dizem muito sobre uma mulher. Mantê-las bem cuidadas é sinônimo de capricho e atenção. Os esmaltes são aliados poderosos na busca pela boa impressão.

A moda neste inverno vai ter cores metalizadas e muito brilho! "O metal está na moda, tanto nas roupas e acessórios como nos esmaltes. Na estação predominarão o ouro, a prata e os tons perolados”, revela Fernanda Almeida, estilista, que sugere ainda cores que variam do bege ao dourado e do lilás ao vermelho tomate.

Atualmente as brasileiras estão ousando mais nas cores, deixando de usar somente o branco. Os desenhos nas unhas já se tornaram febre. Estudantes e adeptas da moda, como Carolina Boia, comparam o trabalho dessas manicures a obras de arte: “Elas trabalham com moldes tipo stencil e tinta à base de água, com sombreamentos perfeitos! É um verdadeiro trabalho artístico”.

Como conservar o esmalte

Verdades e mentiras sobre o esmalte

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Como conservar o esmalte

2008-04-28T19:27:00.016-03:00

Pamela Medawar

Aquele esmalte que você ama ressecou? Não se desespere!

Segundo Fabiane Lima, manicure há 25 anos, basta misturar um pouco de extra-brilho. "Esmaltes têm sua composição correta. Reaproveitar seria diluir o verniz com solvente, o que acaba por mudar a fixação do esmalte nas unhas. Pode ser feito, mas não podemos dizer que esse material terá mesma durabilidade. Acetona pura não serve de solvente, ela amolece o esmalte".

Verdades e mentiras sobre o esmalte

2008-04-28T19:08:00.017-03:00

Pamela Medawar

Muitas são as curiosidades a respeito dos "milagres" feitos pelo esmalte. Foi pensando nisso que corremos atrás de manicures e especialistas para acabar de uma vez com suas dúvidas. Depois dessa matéria suas unhas nunca mais serão as mesmas!

* Esmalte escuro fortalece a unha e cintilantes enfraquecem?

Não. A formula dos esmaltes são as mesmas tanto para escuro quanto para claro.

* O uso freqüente de esmalte escuro mancha a unha?

Sim. O uso freqüente de um mesmo esmalte pode manchar as unhas, assim como ocorre com os dentes, no consumo abusivo de refrigerantes e café. Nas unhas dos pés, o contato com os sapatos também pode causar manchas. Nesses casos, o melhor a fazer, segundo a podóloga Andressa Nogueira, é hidratar a região porque os cremes ajudam a dissolver os pigmentos, além de realizar uma escovação na área com sabonete.

*A unha respira e precisa descansar uma semana sem esmalte?

A questão não é respiração e sim excesso de química do esmalte. É necessário que ela descanse por algum tempo sem o verniz do esmalte. O ideal é que se fique uma semana sem esmaltes e se associe à pausa o uso de cremes hidratantes específicos para as unhas.

Lipo natural

2008-04-28T11:13:00.007-03:00

Aline Ingrid

Um tratamento terapêutico estético, indolor e rápido chamado oligoterapia promete deixar o corpo com contornos mais definidos, livre das gordurinhas e da celulite. A terapeuta Haydée Lacaze explica o tratamento equilibra as carências do organismo e trata as doenças através da administração de pequenas quantidades de minerais para suprir as necessidades orgânicas do indivíduo.

“A oligoterapia na verdade, age por intermédio dos oligoelementos, que são metais ou metalóides (como selênio, fósforo, manganês, zinco, ferro e cobre), substâncias encontradas naturalmente no organismo. Chamadas de catalisadoras, essas substâncias aceleram as funções enzimáticas, fazendo o nosso corpo funcionar melhor. Se faltarem, algumas reações físico-químicas não acontecem ou tornam-se lentas. E daí o corpo se desequilibra e vira terreno fértil para oscilações de peso, mau humor, cansaço, depressão e irritabilidade”, revela a terapeuta.

Lacaze explica que a técnica ganhou o apelido de lipo natural porque o uso dos oligoelementos (o manganês, por exemplo) estimula funções como a quebra de gordura, a drenagem de líquidos, o fluxo sanguíneo e a eliminação de toxinas, proporcionando a redução de medidas.

"Quando todas essas funções são ativadas combate-se a gordura localizada, celulite e flacidez. E os resultados podem ser notados em poucos dias, sem qualquer efeito colateral, uma vez que são utilizados elementos conhecidos e que são apenas repostos no organismo, "diz Lacaze. A terapeuta ressalta ainda que somente uma consulta com um especialista pode revelar a necessidade ou não de uso da oligoterapia. Para saber mais detalhes sobre este tratamento acesse:

www.oligopharma.com.br/artigos
www.ahau.org/terapia_oligoterapia.
www.aomestre.com.br/sau/arquivo/oligot.htm
www.caminhoa.com.br/oligoterapia
www.zymboo.com/busca/web/oligoterapia

Volta para o Correio da manhã

Seu sorriso mais branco

2008-04-28T09:50:00.008-03:00

Manoela Cabral

Dentes bonitos elevam a auto-estima e contribuem para que as pessoas se sintam mais confiantes e seguras. Além dos tratamentos estéticos tradicionais e dietas, é preciso dar uma atenção especial também ao sorriso. Por isso, um dos tratamentos dentários mais procurados é o clareamento.

O tratamento é feito através da ação leve e constante de uma substância chamada peróxido de carbamida. A concentração dessa substância varia de acordo com o caso e a técnica empregados. O clareamento pode ser feito no próprio consultório ou em casa.

Nos primeiros meses, a maioria das técnicas exigem um cuidado específico e o resultado pode ser notado logo no início do tratamento. Alguns dentes se tornam pigmentados ou manchados naturalmente com o passar do tempo. A ingestão de café, chá, sucos, refrigerantes e o cigarro, pode escurecer os dentes.

A dentista Cláudia Souza explica que o clareamento dental é indicado para melhorar o aspecto dos dentes escurecidos ou manchados. Ela conta que o fumo, os hábitos alimentares e a genética podem causar manchas.

Após o branqueamento para mater uma boa estética, o paciente deve mudar alguns hábitos.
Os dentes podem escurecer novamente, porém vão estar significativamente mais claros do que se não recebessem nenhum tratamento. O clareamento poderá ser feito novamente em um intervalo de 1 a 2 anos. Saiba mais...

http://www.clareamentodental.com.br/caseiro.htm
http://saude.hsw.uol.com.br/clareamento-dentario.htm
http://www.marinho.odo.br/clareamento.htm
http://www.isoral.com/laser.html

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Linda em um passe de mágica

2008-04-28T09:28:00.004-03:00

Rafaela Teles

Muitas mulheres gostariam de modificar alguns detalhes que consideram imperfeições em seus rostos. Manchas, cicatrizes, olheiras e até mesmo tamanho dos olhos, nariz ou lábios são as maiores queixas. Nem todas têm recursos para recorrer às clínicas quando surge aquela insatisfação com o visual. No entanto, muitos destes detalhes podem ser atenuados com simples truques de maquiagem. “Existem técnicas muito simples que ajudam a esconder certos detalhes, para lábios finos, por exemplo, é só contorná-los com um lápis próprio para isto, usar um batom no mesmo tom e aplicar gloss no meio dos lábios”explica o maquiador Fábio Galhardo, 32 anos, que há quase 5 trabalha maquiando noivas.

“Se eu pudesse modificar alguma coisa em meu rosto seriam meus olhos, acho que são grandes e quando eu mesma aplico a maquiagem eles parecem ficar ainda maiores” explica com bom humor a cabeleireira Sílvia Fernandes, 27. Para isto, Fábio tem a solução “Uma sombra escura disfarça muito bem. Basta aplicá-la bem próxima aos cílios superiores estendendo até o canto dos olhos. Depois é só contornar os cílios inferiores com um lápis preto, pois ele dá um aspecto ainda menor aos olhos se usado discretamente” garante ele. Para a vendedora Juliana Maciel, 24, o problema mesmo é com o nariz. “Gostaria que parecesse mais fino” reclama. Usar um blush mais escuro que o tom da própria pele pode resover o problema. De acordo com o maquiador ele deve ser usado do canto interno da sobrancelha até as abas do nariz.

Para quem tem sardas, manchas ou cicatrizes, o segredo está nos corretivos. Mas procure escolher um tom próximo ao se sua pele. “É simples, só precisamos passá-lo em cima do que queremos esconder, espalhá-lo e pressioná-lo com as pontas dos dedos, só tenha cuidado para não exagerar” recomenda Fábio.

Sites Relacionados:
Truques de maquiagem
Mundo mulher
Feminice
Tudo de maquiagem
Beleza terra
Mulher virtual
Revista Cláudia

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Entrando de Cabeça

2008-04-22T11:00:00.011-03:00

Pamela Medawar

Mudança de estação é sinônimo de novidades no visual. Mudam-se as roupas, os sapatos, a maquiagem e é claro que os cabelos não podiam ficar fora dessa. No inverno as roupas são mais "clássicas", e o cabelo também deve seguir este caminho. As madeixas lisinhas compõem um visual moderno para os dias mais frios. Além de prático, este estilo combina com a "finesse" da estação.

Para manter os cabelos lindos e lisos há várias técnicas, e dentre elas as mais usadas são a tradicional escova e a chapa lisa. Para quem tem cabelo muito crespo e com volume, é indicado o uso dos dois equipamentos. O primeiro alisa e o segundo doma os fios.

Segundo o cabeleireiro Bruno Pessanha, do Lenas Hair, o ideal é fazer uma hidratação antes de alisar o cabelo e fazer escova com o cabelo limpo. "A escova retira 30% da água do cabelo, ao passo que a hidratação acrescenta 50%. Se você fizer uma hidratação antes da escova, seu cabelo ainda ficará hidratado, mesmo com os efeitos do secador", explica ele.

Depois da escova você deve passar um produto finalizador à base de silicone, que além de abaixar os fiozinhos mais rebeldes, dá um brilho todo especial e hidrata.

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Boa Forma

Minha Vida

Cabelos Lindos

Couve combate a celulite e melhora o humor

2008-04-21T19:11:00.013-03:00

Manoela Cabral

Se você só se lembra de comprar couve quando vai preparar uma feijoada, é bom rever os seus conceitos. Pouca gente sabe que a couve, devido ao seu alto e valioso valor nutricional é um dos principais vegetais utilizados na medicina tradicional desde a antiguidade. A hortaliça age como laxante, pois tem uma grande quantidade de fibras, ajudando a desintoxicar o organismo. Dessa forma, diminui a celulite, elimina gorduras, regula os hormônios e melhora o humor. E também é boa para asma e bronquite.

A hortaliça diminui os efeitos da TPM (tensão pré-menstrual), minimizando o inchaço, as cólicas e a sensibilidade do aparelho digestivo. Os minerais, o cálcio, o ferro e o fósforo encontrados na couve são importantes para a formação dos ossos e dentes e à integridade do sangue.

O suco da couve é um tônico excelente, muito recomendado às crianças em fase de desenvolvimento e o caldo da couve cozida é indicado nas enfermidades da pele, explica a nutricionista Vera Lopez. Nesse vegetal estão presentes componentes como os bioflavonóides, carotenóides, que combatem o câncer.

Deve-se consumir a hortaliça de preferência crua ou cozida em pouca água, pois assim as substâncias importantes não são perdidas. O ideal é usar uma centrífuga para preparar o suco da couve com frutas como a maçã e o abacaxi. O preparo através de microondas não é aconselhado, já que as enzimas necessárias são perdidas.

Saiba mais...

http://www.grano.com.br/produtos/saude/couve.htm
http://arteblog.net/?s=repolhos
http://www.ufms.br/horta/hortalicas.htm

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O poder terapêutico das essências aromáticas

2008-04-21T15:01:00.008-03:00

Aline Ingrid

A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados (puros) extraídos dos vegetais. Os óleos essenciais são produzidos por minúsculas glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. Se, na natureza essas glândulas liberam os aromas das plantas de forma progressiva, quando aquecidas ou trituradas, elas explodem e liberam os odores com uma potência muito maior.

Para extrair o óleo essencial puro, recorre-se a um processo de destilação no vapor d’água.
De acordo com a aromaterapeuta os usos dos óleos essenciais são múltiplos. “Esses óleos essenciais possuem propriedades anti-sépticas reconhecidas, por exemplo, as da Lavanda e do Gerânio, que são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos,” afirma a .Entretanto eles são mais utilizados na unção da pele (massagem), podendo também ser inalados ou colocados na água de banho ou em compressas. Raramente são ingeridos. Certamente são mais eficazes quando inalados, pois provocam uma ação imediata no cérebro.

São também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem produzir um efeito preventivo sobre as doenças.

Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais funções do corpo; e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.
Não se deve pensar que a Aromaterapia não apresenta contra-indicações. Devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação e alergia na pele.

Para saber mais detalhes sobre a Aromaterapia acesse

www.sobre.com.pt/aromaterapia
www.aromalife.com.br
www.cigano.net/aromaterapia
www.bysamia.com.br
www.orientacoesmedicas.com.br/medicinaalternativa.asp
www.aromalandia.com.br/links.htm

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Mito ou verdade: inhame combate mesmo a dengue?

2008-04-20T23:15:00.012-03:00

Anne Rocha

Em meio à epidemia de dengue que castiga o Rio de Janeiro e outras regiões do Brasil - causada pela picada do mosquito Aedes Aegypti - surgiu uma história de que comer inhame combateria a doença e aceleraria a recuperação. Seria isso verdade?

Esse tubérculo - também chamado de cará - tem origem asiática e possui a propriedade de purificar o sangue. O inhame, inclusive, foi muito utilizado no começo do século, para tratar pacientes acometidos pela sífilis.

A nutricionista Luciana Moraes diz que a alimentação é parte importante no tratamento da dengue, mas que não há nenhum estudo científico que comprove a eficácia da ingestão do inhame no combate à doença. "Ele possui vitaminas e proteínas que fortalecem o organismo em casos de infecções, mas daí a afirmar que previne a dengue é demais. Pode acontecer de pacientes acometidos pela doença, mas que já tinham o inhame inserido em seus hábitos alimentares, entre outros alimentos ricos em nutrientes, ficarem menos debilitados que aqueles que não se alimentam de forma adequada e balanceada. Porém, todos possuem as mesmas chances de pegar a doença", esclarece.

A dona-de-casa Nair Silva diz que já teve dengue há alguns anos, mas afirma que não vai se deixar contaminar desta vez: come um inhame por dia, utilizando as mais variadas receitas. "Os médicos nunca vão dizer que inhame funciona. Preferem nos fazer comprar remédios, mas eu não vou deixar que me enganem", sentencia.

Pelo sim, pelo não, ingerir inhame não faz mal à saúde, até porque ele mantém a boa flora intestinal, o baixo índice glicêmico, fortalece o sistema imunológico e combate a anemia, além de ser usado na forma de emplastro para infecções de pele. Veja algumas dicas de como se pode usar o inhame de diferentes maneiras. Aproveite, só não vale exagerar!

- Inhame cru
- Inhame cozido
- Inhame na frigideira
- Inhame na panela
- Inhame no forno
- Sopas
- Doces
- Emplastro

Novidade no combate à dengue

Pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco apresentaram um novo exame capaz de diagnosticar dengue no organismo humano em apenas três minutos. A rapidez do resultado pode salvar muitas vidas, principalmente nos casos mais graves, já que o teste tradicional chega a demorar até duas semanas. Pelo novo método, uma nanopartícula fluorescente entra em contato com o DNA extraído do sangue do paciente e aponta a existência do vírus e até o subtipo da doença. Esse exame foi desenvolvido durante dois anos na UFPE. Precisa de aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, que exige testes em 200 pacientes. O pesquisador Celso Melo, coordenador da pesquisa, espera que o processo de aprovação termine em três meses.

Fonte: Revista Época

Volta ao Correio da Manhã

A busca do equilíbrio pela cores

2008-04-20T20:55:00.013-03:00

Anne Rocha

Você já parou alguma vez para pensar que as cores podem curar? É justamente isso que a cromoterapia faz. Através da incidência de focos luminosos com as cores do espectro solar, a terapia busca estabilizar o campo eletromagnético das células e restaurar a saúde do paciente.

A cromoterapia é utilizada pela humanidade desde as antigas civilizações, na Grécia, China, Índia, mas principalmente, no antigo Egito, onde nasceu. Os médicos-sacerdotes tratavam os enfermos utilizando as cores de flores e pedras preciosas. Hoje em dia, é usada como medicina complementar e é considerada eficaz contra a enxaqueca. Segundo estatísticas da OMS (Organização Mundial de Saúde), a enfermidade acomete um terço da população mundial adulta.

A terapia também é utilizada como tratamento para outras disfunções orgânicas, como pressão alta ou baixa, anemia, gastrite, úlcera, hepatite, hemorróidas, cálculos renais, bronquite, sinusite, conjuntivite e, até mesmo, queda de cabelo. As práticas são simples: o paciente pode se submeter a sessões, onde um aparelho específico incide raios coloridos sobre seu corpo, ou ainda, incluir as cores na sua rotina, pintando cômodos de sua moradia, tendo um cristal colorido sempre à mão, vestir roupas com a cor adequada ao seu caso e comprar lâmpadas coloridas para decorar seus ambiente.

A cromoterapeuta Ondina Balzano trabalha com a cura pelas cores desde 1989, quando um médico diagnosticou artrose em seus dois joelhos. O tratamento tradicional não funcionou e ela ficou desacreditada, achando que seu futuro seria em uma cadeira de rodas. "Amigos me falaram sobre a cromoterapia, mas confesso que não acreditava que apenas cores pudessem resolver o problema de ossos. Finalmente, resolvi fazer a experiência e, na primeira aplicação cromática, as dores diminuiram bastante. Após 12 aplicações eu estava recuperada: sem dores, caminhando normal e até subindo escadas", diz emocionada.

Após essa bem sucedida experiência, Ondina decidiu estudar a prática e levar a cura também para outras pessoas. A cromoterapeuta tem um currículo extenso de palestras e cursos que ministrou pela Brasil, além de possuir um consultório no Rio de Janeiro. "Em 14 anos de trabalho atendi cerca de 7.000 pacientes, o que dá uma média 500 pacientes ao ano. Excluindo 2 meses por ano entre férias e viagens, fica a média de 50 pacientes por mês", estima.

A estudante de enfermagem Priscila Ribeiro conta que iniciou um tratamento através das cores para se acalmar. Sentia-se muito nervosa, estressada, e decidiu experimentar. "Aconselhada por um especialista, comprei uma lâmpada azul para o abajur do meu quarto, cristais, e faço sempre mentalização. Além disso, quando estou com raiva, escrevo tudo que me aflige em um papel, também azul. Os resultados foram ótimos, elevei minha qualidade de vida".

Muita gente ainda desconfia da cromoterapia, que, a exemplo do que acontece com outras práticas naturais, é vista com preconceito. Para quem garante que ela não funciona, sem nem mesmo ter experimentado, vale salientar: seu nome consta da relação das principais terapias alternativas ou complementares reconhecidas pela OMS em 1976, de acordo com a Conferência Internacional de Atendimentos Primários em Saúde de 1962. Essa relação foi ratificada pela OMS em 1983, através do Diretor Geral da World Health Organization-OMS, Dr. Halfdan Mahler, e pelo Diretor do Programa de Medicinas Tradiconais da OMS, Dr. Robert Bannerman.T.

O que cada cor faz:

Vermelho: Ativador da circulação e sistema nervoso;

Rosa forte: Age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artérias e eliminador de impurezas no sangue;

Rosa: ativador, acelerador e eliminador de impurezas do sangue;

Laranja: energizador e eliminador de gorduras em áreas localizadas;

Amarelo forte: fortificante do corpo, age em tecidos internos;

Amarelo: reativador, desintegrador de cálculos, purificador do sistema e útil para a pele;

Verde forte: anti-infeccioso, anti-séptico e regenerador;

Verde: energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos;

Azul forte: lubrificante das juntas e articulações;

Azul: sedativo, analgésico, regenerador celular dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório;

Índigo: anestésico, coagulante e purificador da corrente sanguínea. Limpa as correntes psíquicas;

Violeta: sedativo dos nervos motores e sistema linfático, cauterizador das infecções e inflamações.

Disfunções e cor indicada:

- Indigestão, hepatite, icterícia, fígado, vesícula-biliar, pâncreas, rins, intestinos, espinhas e afecções da pele (Amarelo);

- Asma, bronquite e pulmões (Laranja);

- Problemas sanguíneos, feridas, infecções e cistos mamários (Verde);

- Resfriado, sinusite, infecção do ouvido, estresse, tensão nervosa, reumatismo agudo e articulações (Azul forte);

- Inflamação de garganta, tireóide, prisão de ventre e espasmos (Azul);

- Inflamações dos olhos, catarata, glaucoma, cansaço ocular, epistache (sangramento nasal) e nevralgias (Índigo);

- Incontinência urinária e psicoses (Violeta).

Fonte: http://www.mistico.com/p/cromoterapia.html

Saiba mais:

- Palavra de quem experimentou
- Ondina Balzano

Volta para o Correio da Manhã

Ministério da Saúde pretende firmar parcerias com confederações esportivas

2008-04-14T21:13:00.001-03:00

Valéria Cristina

A inauguração do laboratório representa um grande avanço para o atendimento pós-cirúrgico de pacientes com diversos tipos de patologias, além de possibilitar parcerias com clubes e confederações esportivas. “Para a área assistencial do Instituto, este novo setor representa a possibilidade de realização de avaliações mais precisas e indicação de programas de reabilitação pós-cirúrgicas mais adequadas, mais rápidas, minimizando riscos de seqüelas e devolvendo a qualidade de vida aos pacientes. Além disso, iremos trabalhar com várias linhas de pesquisas na área desportiva. Pretendemos formalizar parcerias com o Comitê Olímpico Brasileiro (COB), disse o diretor geral do Into, Francisco Matheus.

O ministro da Saúde, José Gomes Temporão, destacou o padrão de excelência do Into e a importância da inauguração do laboratório e suas possibilidades de atuação. "O laboratório vai permitir a qualificação no atendimento de pessoas que são submetidas a cirurgias de joelho e quadril. Será possível fazer simulações vendo, com detalhes, toda a estrutura do funcionamento do músculo esquelético. Isso vai possibilitar um tratamento mais adequado. Além disso, vamos trabalhar ainda com treinamento para atletas", disse o ministro.

Pacientes ortopédicos são beneficiados pelo setor

2008-04-14T21:11:00.002-03:00

Valéria Cristina

Fora das quadras e arenas esportivas, quem se submete a cirurgias ou sofre traumas e lesões de ombro e de joelho também apresenta uma capacidade proprioceptiva deficitária. O novo laboratório vai facilitar a orientação do programa de exercícios de reabilitação física para pessoas comuns. O trabalho permite, ainda, reavaliações da eficácia desses mesmos procedimentos e redirecionamentos, caso sejam necessários. Das cerca de sete mil cirurgias feitas anualmente no Into, 60% dos casos poderão ser beneficiados pela nova unidade, na reabilitação de seqüelas traumáticas causadas por acidentes de trânsito, violência urbana, quedas de altura, acidentes durante práticas esportivas (lesão ligamentar de joelho e de menisco), além das artroplastias (colocação de próteses) de quadril e joelho, entre outros.

O paciente Allisson Delfino sofreu uma queda da laje de sua casa, de uma altura aproximada de 18 metros, teve múltiplas fraturas nas duas pernas, com lesões graves e encurtamento em uma delas. O comerciante, morador de Minas Gerais, foi transferido para o Into e operado no início de janeiro deste ano e aguarda ansioso pela avaliação no laboratório. "Eu já iniciei o trabalho de reabilitação. Espero que com este novo equipamento, eu volte logo a caminhar", disse o paciente.

Como perceber que o idoso está sendo vítima de maus tratos

2008-04-14T20:52:00.002-03:00

Valéria Cristina

Os sinais que acusam maus-tratos são desnutrição, o aparecimento de escaras e de pequenas queimaduras, quedas contínuas e sem explicação. Além disso, o idoso fica triste, deprimido, com medo, assustado, apático. Ao serem questionados sobre essas lesões, eles costumam dar uma explicação não muito coerente. É o que explica a psicóloga Laura Machado. A especialista dá algumas dicas para que as famílias evitem que seus idosos sofram com maus-tratos:

- Ao contratar um profissional não significa que a família abandone o idoso, não pode se isentar da responsabilidade de supervisionar o funcionário. Essa supervisão implica em estar sempre conversando com o idoso. Quando ele está sendo bem tratado, fica sociável, alegre. Se a família começa a perceber que o idoso está calado, quieto, assustado, é hora de ficar atento.

Na pesquisa, Laura Machado mostra que no Brasil a família continua sendo a grande responsável pelos cuidados com os idosos. Geralmente quem cuida são as mulheres, que trabalham fora de casa, que são divorciadas, que também cuidam dos filhos e não podem contar com uma rede de apoio. Isso explica porque o maltrato também pode vir dos próprios familiares. Segundo a psicóloga, a população brasileira maltrata o idoso porque ela não tem condições de estar atento à melhor assistência que gostaria e por falta de apoio da iniciativa pública. Às vezes, as famílias não entendem que seus idosos sofrem de doenças como a demência e perdem a paciência, partindo para a agressão.

Assista ao vídeo do Terra Tv

Medo e falta de capacitação dos profissionais de saúde impedem que as denúncias sejam feitas

2008-04-14T20:49:00.005-03:00

Valéria Cristina

O estudo revelou dados sobre a dinâmica da rotina de maus-tratos aos idosos, que incluem medo por parte das vítimas, o despreparo e até mesmo a omissão dos profissionais de saúde.

- A OMS detectou que o Brasil não teria condições de diminuir o grau de violência contra os idosos se não capacitasse o profissional que lida com eles. Em geral o idoso não vai fazer uma denúncia, não vai denunciar o filho, ou a instituição em que mora, que é a única que ele tem mesmo sendo de péssima qualidade – explicou a especialista.

Segundo Machado, se os idosos não fazem as denúncias, cabe à saúde pública detectar os casos de maus-tratos nas unidades de saúde, pois se o médico não tem preparo para perceber a agressão, acaba fazendo um tratamento superficial, curando as feridas, e o liberando para casa. No entanto, se a ferida for causada por maus-tratos, a tendência é que o idoso volte à unidade de saúde.

- O mais importante é capacitar o profissional de saúde para saber como ele pode usar a rede de apoio, quais são os órgãos que deve procurar, o que pode fazer, que apoio pode ter para ter condições de fazer uma intervenção adequada – selou Laura Machado.

Especialista apresenta pesquisa sobre maus-tratos a idosos

2008-04-14T20:41:00.007-03:00

Valéria Cristina

Um trabalho encomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) apresenta um panorama de como as pessoas da chamada terceira idade são desrespeitadas todos os dias no Brasil. A psicóloga Laura Machado, especialista em envelhecimento, é a autora de uma pesquisa qualitativa sobre maus-tratos aos idosos. A pesquisa, realizada em 2006, é o trabalho mais recente sobre o assunto, e analisou dados coletados no Município do Rio, mas que servem como amostragem para todo o país.

Com a ajuda de 100 médicos, enfermeiros e assistentes sociais, Machado concluiu que a maioria dos profissionais de saúde do Rio de Janeiro não está capacitada para ajudar, orientar e denunciar casos de maus-tratos aos idosos. Nas comunidades carentes dominadas pelo narcotráfico e pela violência, a situação é ainda mais complicada. Os profissionais que deveriam denunciar os abusos – uma das determinações do Estatuto do Idoso – não o fazem com medo. Além do Brasil, outros oito países também realizaram a pesquisa.

Leia mais:

Medo e falta de capacitação dos profissionais de saúde impedem que as denúncias sejam feitas

Como perceber que o idoso está sendo vítima de maus tratos

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Pacientes ortopédicos são beneficiados pelo Laboratório

2008-04-14T20:35:00.001-03:00

Valeria Cristina

Fora das quadras e arenas esportivas, quem se submete a cirurgias ou sofre traumas e lesões de ombro e de joelho também apresenta uma capacidade proprioceptiva deficitária. O novo laboratório vai facilitar a orientação do programa de exercícios de reabilitação física para pessoas comuns. O trabalho permite, ainda, reavaliações da eficácia desses mesmos procedimentos e redirecionamentos, caso sejam necessários. Das cerca de sete mil cirurgias feitas anualmente no Into, 60% dos casos poderão ser beneficiados pela nova unidade, na reabilitação de seqüelas traumáticas causadas por acidentes de trânsito, violência urbana, quedas de altura, acidentes durante práticas esportivas (lesão ligamentar de joelho e de menisco), além das artroplastias (colocação de próteses) de quadril e joelho, entre outros.

O paciente Allisson Delfino sofreu uma queda da laje de sua casa, de uma altura aproximada de 18 metros, teve múltiplas fraturas nas duas pernas, com lesões graves e encurtamento em uma delas. O comerciante, morador de Minas Gerais, foi transferido para o Into e operado no início de janeiro deste ano e aguarda ansioso pela avaliação no laboratório. "Eu já iniciei o trabalho de reabilitação. Espero que com este novo equipamento, eu volte logo a caminhar", disse o paciente.

Sorriso Branco e Saudável

2008-04-14T20:03:00.010-03:00

Pamela Medawar

Dentes cada vez mais brancos, hálito puro e um sorriso de dar inveja. Esse é o desejo da maioria das pessoas que se preocupam em cuidar da parte mais convidativa do corpo: A BOCA!

Uma boca saudável é sinonimo de despreocupação e boas gargalhadas sem se sentir incomodado com seus dentes. Inúmeras pastas de dentes prometem o tão sonhado branco fresh que ilumina "até três quarteirões". Mas não basta uma boa pasta de dentes para tirar o amarelado. Tratamentos de clareamento são bastante recomendados nessas situações.

Clareamento caseiro

O primeiro passo é fazer um molde dos dentes para a confecção da moldeira de silicone. É por meio dela que o gel de peróxido de carbamina ou de hidrogênio ficará em contato com a dentina (material duro que forma o dente) para que libere oxigênio e quebre os pigmentos que causam as manchas. O procedimento deve ser repetido duas vezes ao dia, entre sete e dez dias. Preço médio do kit clareador: 800 reais.

Clareamento no consultório

O principal atrativo é a rapidez: uma única sessão é suficiente para clarear e eliminar manchas. Para isso, o dentista protege a gengiva com um gel que endurece rapidamente e isola a região. Em seguida, espalha nos dentes o gel à base de peróxido de hidrogênio e aplica o laser ou a luz azul (LED) por 12 minutos, três vezes, para potencializar a ação do produto. Em média, o clareamento dura dois anos, e a sessão custa cerca de 2 mil reais.

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Boa Forma

Minha Vida

Mais cor na sua vida!

2008-04-14T19:48:00.004-03:00

Valentina Rodrigues

A Cromoterapia é a ciência que utiliza a vibração das cores do espectro solar para restaurar o equilíbrio físico-energético em áreas do corpo que apresentam alguma disfunção. As propriedades terapêuticas de cada cor vão agir nos campos energéticos que chamamos de Chakras, corrigindo e reativando o campo vibratório celular.
A Cromoterapia é uma terapia holística . Cada cor tem uma função específica, atuando desde o nível físico até níveis mais sutis. A aplicação de cada cor tem como finalidade atingir determinadas vibrações energéticas no corpo e neutralizar o excesso de outras.
A Cromoterapia trata de inúmeras disfunções orgânicas, tais como, pressão alta ou baixa, artero-esclerose, anemia, gastrite, úlcera, hepatite, hemorróidas, cálculos renais, Mal de Parkinson, cefaléia, bronquite, sinusite, conjuntivite e, até mesmo, queda de cabelo.”È um tratamento maravilhoso que traz resultados surpreendentes á cada sessão” afirma a terapeuta Anelise Silva. Com o aparelho de Cromoterapia, podem ser realizadas sessões, utilizando cores e procedimentos específicos para o tratamento de cada disfunção.

Vamos ver para que serve cada cor:

Rosa : ativa a energia amorosa, elimina impurezas do sangue.

Laranja : proporciona maior alegria, jovialidade e libido,
elimina gorduras em áreas localizadas.

Amarelo: desenvolve a criatividade, purifica o sistema e é
benéfico para a pele.

Amarelo forte: fortifica o corpo e age em tecidos internos.

Verde: aumenta a capacidade física e mental.

Verde forte: anti-infeccioso, anti-séptico e regenerador.

Azul: acalma e equilibra, é analgésico, regenera as células
dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório.

Azul forte: lubrifica as juntas e articulações.

Rosa forte: age como desobstruidor e cauterizador das veias,
vasos e artérias e elimina impurezas do sangue.

Violeta: sedativo dos nervos motores e sistema linfático,
cauteriza as infecções e inflamações

Dourado : concede a influência do Sol, dando ânimo e exaltação.

Saiba mais :www.mistico.com/p/fengshui/decoracao.html

Podológo ou pedicuro: a quem recorrer para cuidar dos pés?

2008-04-14T10:40:00.007-03:00

Anne Rocha

Bases do nosso corpo, que nos sustentam, suportam, nos possibilitam andar, correr e fazer uma série de movimentos, os pés necessitam de cuidados especiais. Resistentes, são também sensíveis e nos possibilitam entrar em contato com o solo, o chão em que pisamos, descarregando e revigorando energias, além possuir áreas cuja estimulação tátil reflete em vários pontos do organismo. Duas profissões possuem especialistas destinados a cuidar dessas pequenas plataformas tão importantes: o podólogo e o pedicuro. Dada a confusão sobre o que fazem, exatamente, um e outro profissional, aprenda o que cada um deles pode fazer para deixar sua pés mais bonitos e saudáveis.

Podologia é a ciência que tem como foco a análise profunda dos pés. Estuda a pele, as células, terminações nervosas, músculos, tendões, estrutura óssea e, principalmente, como prevenir e cuidar das doenças que os acometem - como bicho-de-pé, bolhas, unha encravada etc. Podólogos são técnicos especializados, que, apesar de não poderem fazer cirurgias ou prescrever remédios, tratam dos problemas dos pés por uma ótica mais clínica, buscando a causa e o controle das imperfeições e encaminham o cliente a um médico especialista, quando necessário. Porém, para qualificar-se nessa área, é preciso ter formação técnica: para ser reconhecido pela Associação Brasileira de Podólogos (ABP), é necessário ter ensino médio completo e curso técnico em podologia. "Atendo desde pacientes que chegam aqui desesperadas, com a unha encravada, dores, sem saber o que fazer, como clientes regulares, que todo o mês ou de 15 em 15 dias, buscam um tratamento mais profundo, com material descartável e esterilizado. Faço até massagem!", conta Rosana Avelar, podóloga da rede Spé.

O pedicuro, cuida mais da parte "visual" do pés, mas nem por isso é menos importante. Ele trata os clientes, aparando, polindo e esmaltando as unhas, cuidando da saúde e embelezamento dos pés por meio de técnicas e do uso de instrumentos específicos para o seu trabalho, como alicates, cortadores e lixas. Para tanto, deve respeitar os critérios de higiene e estética, esterilizando os objetos para evitar a transmissão de doenças e conservá-los em condições de uso. Além de retirar cutículas e aplicar cremes especiais para hidratar, o pedicuro decora unhas ao gosto da usuária, colocando postiças ou ornamentando com desenhos. O estilo mais comum usado pelas mulheres atualmente é "à francesa", em que uma listra de esmalte branco é colocada na borda da unha, dando um belo visual e charme aos pés. Não existe uma lei que regulamenta a profissão de pedicure. É um caso típico onde o exercício e a prática acabam formando o profissional. Apesar disso, é importante fazer cursos que capacitem para as mais variadas exigências dos clientes. Marcelle Silva, 34 anos, trabalha há mais de dez anos em salões de beleza como pedicure e diz que começou por acaso. "Fazia unha da minha mãe, minha tias, das amigas, tudo de graça, quase como uma brincadeira. Acabou se tornando meu ganha-pão".

Há quem prefira ir ao podólogo, como a funcionária pública Susana Rodrigues, que gosta do "ambiente asséptico dos consultórios e clínicas de podologia". Já outras, como Alice Martins, estudante, acha "mais prático e barato ir ao salão de beleza", e diz ter uma pedicure "de confiança". Preferências à parte, o importante mesmo é cuidar bem dos pés, responsáveis diretos pela nossa locomoção.

- Doze mandamentos para ter pés saudáveis

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A exótica e saudável alcachofra

2008-04-14T10:24:00.009-03:00

Anne Rocha

Quem prova pela primeira vez pode achar um pouco estranho, mas logo se rende a beleza e ao sabor da alcachofra. Parente próxima de margaridas e girassóis, essa flor comestível traz muitos benefícios para a saúde. Rica em cálcio, magnésio, potássio, ferro e fósforo, essa flor campeã de nutrição possui relevantes quantidades de ácido fólico, um dos derivados da vitamina B, que segundo estudos científicos, é capaz de atuar na prevenção do câncer, principalmente o de cólon, bexiga e pulmões. Facilmente encontrada na composição de remédios que tratam de males do fígado - graças cinarina e silimarina, substâncias químicas conhecidas por melhorarem as funções do orgão - ela também diminui o colesterol do sangue, prevenindo assim problemas cardiovasculares.

A nutricionista Karla Couto diz que costuma recomendar alcachofra em seus programas de emagrecimento. "Além de ser saborosa, possui baixo teor calórico, pois cada unidade cozida tem 62 calorias. Por ser rica em fibras, ela leva à saciedade e é perfeita para regular o intestino". Como se não bastasse isso tudo, a alcachofra tem efeito diurético, agindo como uma espécie de "depurador" sanguíneo e protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres, devido a ação da vitamina C e do betacaroteno, dois importantes fornecedores de antioxidantes. "Depois que ouvi dizer que a alcachofra reduzia os níveisde glicose dos diabéticos, adotei-a na minha alimentação. No começo achei estranho, não sabia como faria para cozinhá-la, mas hoje costumo comê-la crua mesmo, acompanhada de suco de limão, azeite ou molho de hortelã", revela Raimunda Rocha, consumidora do alimento.

No Brasil, as maiores plantações ficam em São Paulo, onde, no ano passado, segundo o IEA (Instituto de Economia Agrícola), foram colhidos quase seis milhões de botões. Porém, devido ao preço e ao desconhecimento de suas qualidades medicinais, a alcachofra não costuma ser consumida com freqüência nos lares brasileiros. "Mesmo quando está na época, que costuma ser dezembro e janeiro, são poucos os clientes que vem procurar por alcachofra. Vendo-a por R$ 4, R$ 4,50 a unidade, mas no mercado ela pode custar até o dobro, dependendo do tamanho", comenta Jorge Lebreiro, dono de uma barraca em Copacabana que comercializa o alimento. A maior parte da produção de alcachofra tem destino certo: as cozinhas de restaurantes, onde o alimento é servido em pratos elaborados, iguarias requintadas.

Quer saber mais? O livro ALCACHOFRA - A FLOR E SEUS SEGREDOS é um ótimo guia para os iniciantes na degustação da iguaria. Preparar alcachofra não é só coisapara CHEFS, por isso, separamos algumas receitas deliciosas e fáceis de fazer.

- Alcachofra Apollinari
- Alcachofra à Italiana
- Alcachofra recheada

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Cabelos afro - beleza natural

2008-04-14T10:14:00.009-03:00

Pamela Medawar

Os cabelos encaracolados estão com tudo e estão reinando entre as mulheres. Donas de diferentes estilos e comprimentos, as negras saem na frente e apresentam uma quantidade enorme de alternativas para arrasar no estilo.

Fora o famoso black power ou o tradicional cachinho, existem inúmeras maneiras de variar o look. De forma simples e prática.

É possível deixar o look diferente em minutos ao aderir aos acessórios como lenços, tiaras, flores e fivelas e, no caso do black power, todas essas opções são bem-vindas.

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Aprenda a fazer Black Power

Transforme seu visual afro em poucos minutos

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Raça Brasil

Aprenda a fazer o black power

2008-04-14T10:06:00.003-03:00

Pamela Medawar

Poderoso e com muito estilo, o black power voltou com tudo e chama atenção por onde passa. Portanto, aprenda a fazer:

- Como os fios já são enrolados, depois de lavar, deixe-os secar naturalmente.

- Assim que estiverem secos, puxe o cabelo para cima e para os lados, a partir da raiz, com as próprias mãos.

Se a parte da frente ou a franja ficar muito alta, prenda alguns grampos para que as melenas fiquem mais baixas.

Transforme o visual afro em poucos minutos

2008-04-14T09:54:00.004-03:00

- Lave as madeixas normalmente e deixe secar naturalmente, sem secador ou produtos, como mousses e cremes, para que não fiquem pesadas.

- Escolha um lenço grande. Se ele for largo demais, dobre-o ao meio. Antes de prender, peça para uma amiga puxar todo cabelo para cima, para facilitar o processo.

- Coloque a faixa próxima à raiz até o meio da cabeça, amarrando as pontas atrás, deixando o restante das pontas soltas.

Reduza a oleosidade da pele

2008-04-14T09:44:00.005-03:00

Manoela Cabral

A oleosidade da pele é uma alteração freqüente, que faz com que as pessoas lavem o rosto várias vezes ao dia, além de usar lenços umedecidos. A oleosidade vem do sebo, que é produzido pelas glândulas sebáceas presentes na pele. Quando essa produção aumenta, surge a seborréia, que causa um brilho excessivo com dilatação dos poros. As glândulas sebáceas estão distribuídas de forma irregular na nossa pele. Estão em maior número no couro cabeludo, na face e na parte superior das costas. Por isso a seborréia é mais freqüente nestes locais.

Na maioria das pessoas, a seborréia é apenas uma característica individual, ou seja, natural da pessoa. O aumento do sebo na pele facilita o aparecimento da acne, a dermatite seborreica, os cistos e a caspa. A acne, por exemplo, só aparece quando há um aumento da oleosidade. Os estímulos hormonais durante a puberdade e após o nascimento, as alterações hormonais e o aumento da temperatura da pele, são fatores que influenciam na produção do sebo.

As pessoas com pele oleosa além de limpar e controlar a oleosidade com produtos específicos, devem evitar cremes, maquiagem e protetores solares impróprios para o tipo de pele, pois podem agravar a situação, explica o dermatologista Rodolpho Barata. A gordura presente na superfície da pele é importante para a manutenção da saúde, pois evita a perda excessiva de água, diminui o atrito com o meio externo e mantém a hidratação. O sebo atua também como protetor contra fungos e bactérias e ainda tem função importante na produção de vitamina D. Saiba mais...

http://www.saudenarede.com.br/?p=av&id=Pele_Oleosa
http://www.dermatologia.com.br/20020106.php
http://www.unisite.com.br/saude/peleoleosas.shtml
http://www1.uol.com.br/vyaestelar/pele.htm
http://www.helenice.com/DICAS%20DE%20BELEZA1.htm

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Fio búlgaro, puxa pele e músculos sem cirurgia

2008-04-14T09:36:00.005-03:00

Aline Ingrid

Uma técnica nova chamada fio búlgaro, em homenagem ao seu criador, o búlgaro Nikolay Serdey, foi apresentada pelo médico brasileiro Roberto Tullii, que trouxe a novidade para o Brasil, no V Congresso Mundial de Medicina Estética, com a promessa de não fazer o paciente perder a expressão quando mexe o rosto, arrebitar o nariz sem cirurgia ou ainda dispensar a prótese de silicone.

A pesar desta técnica ser inovadora, o médico Roberto Tullii alerta, que ela não faz milagres: “Quem tem muita pele ou gordura, e não apenas flacidez, pode precisar fazer um procedimento complementar.
Segundo o médico, as indicações são “no rosto, em pessoas com até 50 anos, com uma flacidez média. Em nariz grande e caído e com osso largo(nariz de tucano). Em glúteo flácido, mas não muito grande”, avisa.

Ainda de acordo com o médico, o fio búlgaro é um fio elástico, de poliamida trançada, tem uma certa elasticidade e não rompe, pois é absorvível pelo organismo depois de anos. É como se fosse um fio de sutura plástico e, sendo elástico, acompanha a mímica facial. Ele preserva a expressão natural do paciente que rejuvenesce, mas não muda.

Segundo Tullii, A cirurgia pode variar de R$ 1.500 a R$ seis mil e sua duração varia de 15 a 20 minutos. O pós-operatório garante Tullii, é sem grandes traumas. “A agulha é muito fina, não pega artérias e praticamente não incha, porque procedimento é feito com uma pequena incisão, sem pontos”, conta o médico, que já operou até o criador da técnica.

Para saber mais detalhes sobre o fio búlgaro acesse:

Congresso Mundial de Medicina Estética
Dr. Roberto Tullii

http://www.drtulli.com.br/

www.corporalclinic.com.br/fiobulgaro

www.adaiasvieira.com.br/fio_bulgaro

www.hlpabelacintra.com.br/fio

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Em forma até debaixo d'água

2008-04-14T08:47:00.010-03:00

Rafaela Teles

“Uma boa opção para quem deseja uma ginástica divertida”, sugere a professora de hidroginástica Camila Alves, que há três anos dá aulas destes exercícios na zona sul do Rio. Há muito tempo ganhando espaço nas academias, a hidroginástica consiste em séries de exercícios aeróbicos de diversas modalidades, realizados dentro de uma piscina.”A sensação de leveza que se tem dentro da água dá maior facilidade na prática dos movimentos, eliminando aquela sensação de cansaço que as pessoas têm quando estão malhando” explica Camila.

Muito mais do que bem-estar, os exercícios aquáticos oferecem também, resistência cardiorrespiratória e flexibilidade, além de tonificar os músculos. De acordo com Camila, não é necessário saber nadar para fazer hidroginástica, pois a profundidade das piscinas não é grande e os exercícios são simples, por tanto, todos podem fazer. “Tenho alunos de todas as idades, homens, mulheres, idosos e até bebês” conta.

Quem malha debaixo d’água, destaca algumas vantagens da hidroginástica, sobre a ginástica convencional. “Eu acho ótimo. Você não fica suando o tempo todo nem sentindo calor, o que era uma das coisas que mais me desanimava em vir à academia”destaca, a dentista Vera Lúcia Archer, 46 anos. Já para o professor de História Francisco Canellas,61, o melhor, é como os exercícios aquáticos amenizam a intensidade dos esforços para realizar os movimentos. “Comecei a freqüentar a academia a pouco mais de um ano, por recomendações médicas. Desde então, comecei a sentir dores desagradáveis. Foi então que o próprio médico me sugeriu a hidroginástica. Pra mim foi a melhor idéia, pratico exercícios sem ficar todo dolorido” relata.

Leia Mais:
Site Corpo Saudável
Site Boa Saúde
Site AquaBrasil
Site Minha Vida
Site Acessa

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